Cintas de correr: Guía Definitiva

Cintas fitness en RunniumEn esta completa guía encontraras toda la información necesaria acerca de cómo seleccionar las mejores cintas de correr para posteriormente comprar la que mejor se adapta a tus objetivos de entrenamiento.

Para una mejor visualización hemos añadido una tabla comparativa con las mejores cintas de correr del mercado para que, de un breve repaso, encuentres la perfecta para ti.
Sin olvidarnos de nuestros consejos basados en nuestro experiencia y la opinión de nuestros usuarios.

Con este guía de compra pretendemos facilitarte el proceso de selección de la mejor cinta de correr.

Si tienes cualquier duda busca la sección comentarios al final de esta página y preguntanos. Te contestaremos lo más rápido posible.

Que es una cinta de correr

Una cinta de correr o cinta ergonómica es una máquina para realizar ejercicios que permite a la persona caminar o correr sin desplazarse del sitio.
Sus componentes básicamente se dividen en una plataforma móvil con una cinta transportadora y un motor eléctrico.

Sole Fitness F65 | Runnium.esComo expertos en fitness, recomendamos este tipo de máquinas indoor con el fin de ejercitar las piernas, por encima de cualquier máquina de entrenamiento para el hogar.
A simple vista estas máquinas de fitness pueden parecer un producto algo caro, pero si dedicas unos minutos a leer esta guía, comprobarás como estas máquinas de fitness valen cada céntimo de su precio.

Caminar se considera uno de los ejercicios cardiovasculares más beneficiosos para personas de cualquier tipo de edad o de cuerpo. Fortalece el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio mientras aumenta el tono muscular y quema las calorías.

Está claro que es mucho más divertido y ameno salir y correr al aire libre pero, por diversas situaciones como el trabajo o la vida familiar muchas veces no es posible entrenar en la calle. Así, esta máquina de fitness se convierte en tu mejor alternativa.

En Runnium solo ofrecemos aquellas que hayan superado nuestros requisitos y los de los consumidores.

Cuáles son las mejores cintas de correr

Como el mundo de estas máquinas de running es amplio y variado, Runnium.es intenta ayudarte con su tabla comparativa con las marcas y modelos de las últimas cintas de correr del mercado.

Puedes usar nuestro comparador para contrastar diferente máquinas y ver cual es la que mejor se adapta a tus necesidades. Busca el icono icono comparar en cada producto.

Haz click sobre el modelo para acceder a su descripción detallada o disponibilidad.

Imagen DescripciónPuntuación
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Pautas antes de comprar

Quien la va a utilizar

Al igual que eliges una cinta de correr por sus características debes de preguntarte quien va a utilizarla. Esto es importante porque hay multitud de cintas de correr adecuadas a cada tipo de persona. Por ello deberás de elegir la cinta según las medidas del usuario, como el peso o la altura, y los objetivos o tipos de entrenamiento que se realizarán.
También influye el número de personas que usarán la usarán. Cuantas más personas usen la cinta más calidad deberá de tener esta.
Para que no pierdas el tiempo recabando información Runnium.es te lo explica todo en esta guía. Asegurarás que compras la cinta de correr que mejor se adecua a la persona que va a usarla.

Donde se va a usar

GFitness G300 plegadaEl espacio disponible destinado en casa para usar la cinta de correr es de gran importancia. Si tienes un espacio reducido en casa no te conviene comprar lo mejor de lo mejor, aunque te lo puedas permitir, ya que la máquina será muy voluminosa.

La cinta de correr debería de contar del suficiente espacio para usarla sin problema o, en el peor de los casos, plegarla y guardarla.
Nunca compres sin mirar el espacio del que dispones en casa.
Comprueba bien el espacio del que dispone el futuro propietario para acertar con la compra.Más información abajo.

Como elegir la que mejor te conviene

Programas de entrenamiento

Por norma general, estas máquinas para correr incluyen una serie de programas de entrenamiento pre configurados.
Estos proporcionan dinamismo a tus sesiones y permite memorizar tu entrenamiento favorito y usarlo cuando te apetezca.
Está comprobado que realizar un mismo ejercicio continuamente, además de ser monótono, será mucho menos efectivo a lo largo del tiempo. Los programas es la mejor solución a estos inconvenientes.

Potencia del motor

Potencia del motorEl motor es el elemento que hace mover la cinta de correr. Las cintas más modernas tienen dos motores, uno que mueve la cinta y otro encargado de elevar la misma. Su potencia se mide en CV (caballos) y a cuanta más potencia, generalmente, más calidad y velocidad máxima.

Como información adicional, existen en el mercado dos tipos de motores usados en las cintas de correr: los motores de corriente alterna y los de corriente continua.
Estos últimos son los mejores ya que, además de ser más silenciosos, consumen menos energía y proporcionan una aplicación más suave de la potencia a la máquina de fitness.
Simplemente ofrecemos estos datos para que tengas un mayor conocimiento de la materia. Hemos pensado por ti y solo vendemos cintas con motores de corriente continua.

Aun así conviene que elijas tu futura cinta de correr según el motor con la potencia que más se ajusta a tus necesidades:

  • Caminar o trotar: 1 CV
  • Correr ligero: 1.5 CV
  • Correr alto: +2 CV

Cabe decir que los motores más potentes también se pueden usar para andar, simplemente tendrás la opción a mayores de poder correr a más velocidad si así lo deseas.
Aconsejamos que elijas una potencia de motor entre 2 y 4 CV.
No obstante, en el mercado puedes encontrar máquinas con una potencia de motor alta que descuidan sus otras características igual de vitales. Para su comodidad, Runnium.es solo le ofrece las cintas de correr con mayor calidad del mercado.

Niveles de inclinación

InclinacionMuchas de estas máquinas cuentan con la opción de añadir pendiente (inclinación de la cinta de correr) mediante un motor independiente.
La inclinación generalmente se mide como un porcentaje que va desde 0 a 15 y es seleccionable mediante los niveles de inclinación o programas preestablecidos.
Esta opción es perfecta para tonificar y afirmar tus glúteos,  ya que la inclinación exige un mayor esfuerzo por parte de esta zona del cuerpo, además de un mayor consumo de calorías.
Cuanto mayor es la inclinación más trabajo realizarás debido a que tus músculos deberán de soportar más peso. Por ello, a cuanta más grasa tengas más calorías quemarás, sobre todo en los glúteos.

Ejemplo de las calorías quemadas según NutriStrategy.com

Distancia: 3,5 km
Masa corporal: 180 libras

Sin inclinación 311 calorías/h
Con inclinación 490 calorías/h

Eso es un aumento de más de un 57 % de las calorías quemada en una hora.

Runnium.es aconseja caminar sin inclinación durante dos minutos para, posteriormente, inclinar la cinta alrededor de un 12 % (pendiente alta) durante dos minutos. Después vuelve a quitar la inclinación de la cinta de correr y repite el proceso.
El aumento de la inclinación implica sesiones más fuertes por lo que recomendamos que lo use gradualmente.

Velocidad máxima

La velocidad máxima es la rapidez a la que gira la cinta de la máquina y por lo tanto nuestra velocidad encima de ella. Se mide en km/h (kilómetros por hora) y depende directamente de la potencia del motor.
Generalmente vemos cintas que llegan a alcanzar una velocidad máxima entre 10 y 20 km/h.

Velocidad Tipo de carrera
10 km/h Trote ligero
12 km/h Trote
14 km/h Carrera ligera
16 Km/h Carrera rápida

Desde Runnium.es aconsejamos las cintas de correr con una velocidad máxima entre 13 y 15 km/h. No sin razón son las más vendidas del mercado.

Sistema LCD

Sole Fitness F65El sistema LCD es muy importante para mostrar información acerca del ejercicio que se está realizando. Aportando datos como la velocidad, distancia recorrida o el tiempo entre muchos otros.
Por lo general la pantalla LCD viene situada en el manillar de la cinta de correr y contiene botones para seleccionar distintos programas o información importante.
Al visualizar toda esta información estarás más motivado para aumentar la intensidad y añadir desafíos a tu entrenamiento.

Sensores de pulso

Esta característica se ve potenciada por sensor de pulso de mano. Miden la frecuencia cardiaca para mostrarlo en la pantalla LCD. Este sensor suele estar situado en el manillar, perfectamente colocado para situar las manos encima de él.
Controla tu progreso y alcanza la frecuencia  cardiaca adecuada para quemar las máximas calorías.
Hay cintas que permiten conectar una banda que se coloca en el pecho y mediante la cual se mide la frecuencia cardíaca. Así no hará falta que sitúes las palmas de las manos encima de los sensores del manillar. Simplemente corre sin distracciones.

BH Fitness i.F2 G6417 consola virtualTambién los sistemas LCD o consolas pueden incluir la posibilidad de conexión a Internet para que navegues, veas vídeos en Youtube, leas tu correo… Incluso poder instalar una serie de Apps específicas para usarlas mientras entrenas. Estas Apps pueden realizar multitud de funciones, incluso reproducir una carrera virtual en la que, según corres, visualizas en la pantalla el entorno en 3D. Una autentica gozada tecnológica. Corre en Roma, París, Madrid…

En cuanto a comodidades, la consola puede incluir: reposabebidas, imprescindible para los que quieren realizar largas sesiones; ventilación incorporada, que producirá una suave brisa para darte más energía; escuchar música mediante conexiones Bluetooth, conectado tu Smartphone, reproductor MP3, Tablet…
Hay muchas formas de que una cinta de correr ofrezca comodidades a la hora de realizar el entrenamiento. Estúdialas bien y decídete por lo que más utilizarías.

El espacio

GFitness G300 plegadaEl espacio no es una característica vital en este tipo de máquinas cardio. Esencial si aquellas personas no disponen de mucho espacio en su casa. Comprueba bien las medidas tanto de la máquina como del sitio donde quieres instalarla. Así prevendrás tener que buscar otro sitio o devolverla por el simple hecho de no disponer de suficiente espacio.
También comprueba si llevar la máquina al sitio donde tienes pensado instalarla es factible. Muchas veces hay escaleras o puertas estrechas que dificultan su transporte.

Relacionado directamente con el espacio está la cinta sobre la que se corre. A mayor espacio y, por lo tanto, una cinta de correr de mayor tamaño, más superficie sobre la que correr.
No es que la longitud de la máquina sea importante para todo el mundo, pero si para aquellos que por razones de estatura sus zancadas son más largas y por lo tanto necesitará una mayor longitud.

Sigue la siguiente tabla para guiarte acerca de que longitud de superficie de correr mínima es la idónea para ti.

Altura del usuario Longitud de rodamiento mínimo recomendado
– 165 cm 120 cm
165 cm – 182 cm 130 cm
+ 182cm 147 cm

Precio

Antaño el precio era sinónimo de calidad pero, hoy en día, el marketing obstaculiza en parte la compra de una buena máquina de running.

No obstante puede seguir una ciertas pautas a usar en nuestra web para elegir su futura cinta de correr. Elija la calidad según el precio y sabrá a ciencia cierta qué clase de máquina está comprando.

Calidad Precio
Baja -200€*
Media 200€ – 500€
Alta +500€

*Runnium.es no ofrece cintas de fitness por debajo de los 200€, creemos firmemente que malgastaría su dinero pudiendo pagar un poco más y obtener un producto mucho mejor.

Ventajas e inconvenientes…

Ventajas

  • Permite poder entrenar incluso cuando el horario u otras tareas ocupan la mayoría de su jornada.
  • Incorporan un gran número de comodidades como monitoreo del ritmo cardíaco, programas y un gran etcétera. Todos los aspectos del entrenamiento pueden ser controlados de forma muy sencilla.
  • Las cintas de correr actuales son muy fáciles de usar. Aptas para todas las edades.
  • Hacer ejercicio en una cinta de correr es más seguro que entrenar al aire libre como los senderos o las aceras con sus bordillos. Cuentan con una superficie perfectamente plana libre de obstáculos.
  • Varias personas pueden utilizar la misma máquina de ejercicio.
  • Estas máquinas de fitness, generalmente, permiten quemar más calorías que otras máquinas de ejercicio en el hogar, tales como las bicicletas estáticas.

Inconvenientes

  • Hay modelos muy caros, más de 2000€, pero posiblemente no necesitarás tanto para mantenerte en forma. Por ello en Runnium solo ofrecemos las cintas de correr que creemos que son una buena compra.
  • Las más sofisticadas pueden ocupar mucho espacio, por ello se debe de medir bien el espacio dedicado a la futura máquina.
  • Solo fortalecen las piernas y los glúteos. Si buscas ejercitar otras partes de tu cuerpo como los brazos o el abdomen, seguramente nuestra futura sección de máquinas de remo te será de gran ayuda.

IR A LA TIENDArunnium tienda cintas de correr

Análisis de las 3 mejores cintas de correr

Sportstech F10

Sportstech F10

La Sportstech F10 es una de las cintas de correr más completas y avanzadas por un módico precio. Calidad de la mano de Sportstech para una cinta muy recomendable.

Incluye 12 programas de entrenamiento para que cambies según tus objetivos marcados, más uno totalmente personalizable.

Su consola LCD viene provista de una pantalla de la misma tecnología para controlar el estado del ejercicio en todo momento. Además, con su sensor de pulso tendrás toda la información disponible de tu condición física y así, adaptar lo mejor posible el ejercicio a tus necesidades.
Compatible con múltiples Apps y soporte para Tablet o Smartphone para que disfrutes de toda la tecnología fitness.

Alcanza una velocidad máxima de 10 km/h gracias a su motor de 1 CV.
Superficie de correr con 5 capas diseñadas con la última tecnología.

Con un tamaño de 159 x 70 x 126 cm y peso de 29 kg. Dispone de fácil plegado mediante su perno hidráulico. Además, cuenta con ruedas para poder transportarla sin esfuerzo.
Soporta 120 kg de peso máximo y tiene una amortiguación excelente.

Concluyendo, la Sportstech F10 es una máquina de indiscutible calidad. Buenas características y con la mejor tecnología para que entrenes como si del gimnasio se tratara.

Fitfiu 1500w (SG)

Fitfiu 1500wLa Fitfiu 1500w (SG) es una cinta de correr sólida y de calidad  que cumplirá con tus expectativas. Además su precio es algo más económico que de costumbre en una cinta de correr.

Este modelo incluye 12 programas de entrenamiento para que cuentes con la mayor variedad de ejercicios.
Provista de una consola LCD con una pantalla de 7 pulgadas, visualiza todos los datos tanto físicos como del entrenamiento. Además incluye un sensor de pulso y unos potentes altavoces para que conectes tus dispositivos multimedia.
Alcanza los 12 km/h de velocidad máxima con su motor de 3,5 CV.
Con sistema de amortiguación VCS para entrenar con más comodidad y evitar lesiones físicas al correr.
Para que ocupe menos espacio, la SG se puede plegar muy fácilmente.
Con un tamaño de 150 x 64 x 131 cm, su superficie de rodadura es de 110 x 40 cm.

Resumiendo, la Fitfiu 1500w es una cinta con una estupenda calidad a un asequible precio. Perfecta para todo deportista amateur que desee trabajar su sistema cardiovascular y músculos.

Vida10 1000w

Vida10 1000wQue no te deje engañar su precio, la Vida10 1000w dispone de una prestaciones muy correctas para que no te falte de nada. Su calidad es sobresaliente.

Cuenta con 3 programas predefinidos para que uses el idóneo y alcances tus objetivos.
Su consola LCD retroilumiada ofrece todos los datos acerca de tu condición física y el entrenamiento actual mediante gráficos muy visuales. Utiliza sus sensores de pulso y mejora el ejercicio.
Puede alcanzar una velocidad máxima de 10 km/h y 1000w te potencia.
Está diseñada para que su plataforma cuente con cierta inclinación para favorecer el entrenamiento y reducir las posibilidades de lesionarse.
Dispone de una cinta de 36 x 98 cm y puede plegarse fácilmente. Es una de las más compactas del mercado.
Aguanta un peso máximo de 150 kg, .

Si estás empezando y no tienes mucho espacio en casa la Vida10 1000w es tu compra recomendada.

Por Runnium actualizado el

9 Comentarios
  1. Hola! Quiero comprarme una cinta de correr y la verdad es que estoy hecha un lío. Quizás algún consejo de gente que entienda del tema me vendría bien. No tengo problemas de espacio y en cuanto al presupuesto podría gastarme entre 700 y 1000 euros. He visto que hay muchísimas en el mercado y no tengo ni idea de por cuál decidirme.

    • Hola Rebeca!
      Sin problemas de espacio y con un presupuesto razonable te aconsejamos sin lugar a dudas la Sportstech F26.
      Es una cinta de correr muy moderna sin envidiar nada a una de gimnasio. De las más vendidas y con mejores valoraciones. Te irá genial, además es más económica de lo que piensas.
      Esta sería tu compra perfecta.
      Saludos!

  2. Buenas tardes,

    Lo primero gracias por tu articulo ayuda bastante a los que comenzamos o llevan tiempo en este mundo.
    Tengo un peso de 100 kg y quiero comprar una cinta de correr para dia a dia hacer algo de ejercicio e ir poco a poco, por espacio estoy muy limitado y estoy entre dos maquinas una es SPORTSTECH F15 o Fytter Runner RU-07R. ¿Cual sería tu recomendación?

    Gracias.

    • Hola Sergio. Muchas gracias por tu comentario.
      De Sportstech la verdad es que escojas lo que escojas acertaras. Es una marca que hace muy buenas máquinas (no solo cintas de correr) que siempre consiguen unas buenas ventas y críticas.
      En nuestra tienda tenemos analizadas la Sportstech F10 y la F26. Son las más conocidas y comercializadas de la marca. De todas como ya hemos dicho la F15 también es buena.
      La Fytter Runner RU-07R no la vemos una opción clara de compra.
      De todas formas si nos comentas exactamente cuales son las medidas máximas que puede tener para que te entre bien en casa podremos ayudarte más eficazmente.
      Saludos!

      • Buenas tardes,

        Gracias por vuestra rapida respuesta. Las medidas a la hora de trabajar con la maquina no hay problema, el problema viene a la hora de guardarla, por eso la opción de la Fytter. La f15 de Sportstech una vez recogida y por peso esta en los limites para poder guardarla en algun rincon de la casa.

        A la espera de vuestro sabio consejo.

        Un saludo

  3. Cuál es la cinta de correr más silenciosa?

    • Hola Rocio.
      Si te lo puedes permitir, te recomendaríamos la Sportstech F15.
      Los de Sportstech saben hacer buenas máquinas y son profesionales del mundo fitness.
      El ruido que emite esté por debajo de los 65dB. Para que te hagas una idea entre el sonido que puede producir una conversación normal y un aspirador. Al tener motor siempre hacen algo de ruido pero la F15 está categorizada como bastante silenciosa. Además, como ya hemos dicho, es muy buena cinta de correr.
      Esta sería nuestra recomendación.
      Saludos!

  4. Responder
    Fernando Maria Jimenez 8 noviembre, 2016 a 9:54 pm

    hASTA AHORA NO ENCUENTRO UNA CINTA DE CALIDAD ASEQUIBLE QUE PUEDA SOPORTAR UN PESO MÁXIMO DEL USUARIO DE 130/135 KGS. PODRÍAN INDICARME DONDE BUSCAR? GRACIAS

    • Hola!

      La verdad es que es difícil buscar una máquina fitness de estas características. Normalmente si la cinta de correr tiene que ser más robusta también será más cara. No obstante siempre hay excepciones.
      Esa excepción es la Vida10 1000w. Su peso máximo de usuario es de 150 kg y es de lo más económico (y de calidad) que puedes encontrarte en el mercado.

      Esperamos haber sido de ayuda.
      Un saludo!

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