Bicicleta elíptica: Guía Definitiva

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Bicicleta elíptica en RunniumComprar la mejor bicicleta estática que se adapta a tus objetivos no siempre es una tarea fácil. Cada poco aparecen en el mercado nuevos modelos y tecnologías. Conviene estar informado de las posibilidades que ofrecen los nuevas bicicletas elípticas antes de decidirse a comprar una.

En esta guía incluimos una tabla comparativa con las mejores cintas de correr para que busques rápidamente la que más te interesa o conviene. Si quieres puedes leer nuestro análisis de la susodicha bicicleta estática construido sobre nuestra opinión y la de nuestros usuarios.

Con esta completa guía pretendemos ahorrarle tiempo y agilizare el proceso de compra.

No obstante si tienes alguna pregunta puedes enviarnosla con formulario de abajo y en breve recibirás respuesta.

¿Qué es una bicicleta elíptica?

Una bicicleta elíptica es una máquina de ejercicio estacionaria utilizada para simular estar corriendo, andando o subiendo escaleras sin causar demasiada presión en las articulaciones, por lo tanto, disminuyendo el riesgo de lesiones por impacto.
Por esta razón, las personas con alguna lesión pueden seguir haciendo ejercicio con una bicicleta elíptica y así mantenerse en forma.

Esta máquina de cardio se puede dividir en dos partes:

  • Inferior: compuesta por dos pedales que simulan estar andando o corriendo. Entrenarás principalmente las piernas y glúteos.
  • Superior: compuesta por dos brazos que simulan estar andando con dos skys. Entrenarás los brazos, pecho y espalda.

Como verás, al realizar ejercicio estarás fortaleciendo todo el cuerpo.
Por ello, las bicicletas elípticas ofrecen un completo entrenamiento cardiovascular que puede ser variado por la velocidad del ejercicio y la resistencia, ambas establecidas por el usuario.

Cuáles son las mejores bicicletas elípticas

Tanto como si te inicias en el mundo de las bicicletas elípticas como si ya las conoces, te vendrá más que bien una ayudita para elegir la mejor bicicleta elíptica que se adapte a tus necesidades. Por eso, Runnium.es te facilita toda esta información incluyendo una tabla comparativa con las mejores bicicletas elípticas del mercado.

Haz click sobre el modelo para acceder a su descripción detallada o disponibilidad

ModeloSistema de pedaleoPeso máximo soportadoSistema LCDPrecio

Ultrasport XT-Trainer

Ultrasport XT-Trainer | Runnium.es
##120 kg+++
289.99€

Tecnovita By BH VitaCross YC200

Tecnovita By BH VitaCross YC200 | Runnium.es
##150 kg+++
499€

Fytter CR-03R

KFytter CR-03R | Runnium.es
##100 kg+++
209€

Christopeit Crosstrainer Walker

Christopeit Crosstrainer Walker | Bicicleta elíptica | Runnium.es
#100 kg+
No disponible  

Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness

Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness | Bicicleta elíptica | Runnium.es
##100 kg++
111.27€

Klarfit ELLIFIT Basic 10

Klarfit ELLIFIT Basic 10 | Bicicleta elíptica | Runnium.es
##100 kg++
339€

BH Fitness Quick

BH Fitness Quick | Bicicleta elíptica | Runnium.es
###110 kg+++
339€

Confidence Fitness PRO

Confidence Fitness PRO | Bicicleta elíptica | Runnium.es
##110 kg++
No disponible  

BH Fitness Nls14 Dual

BH Fitness Nls14 Dual | Runnium.es
###120 kg+++
589€

Klarfit Orbifit Advanced

Klarfit Orbifit Advanced | Bicicleta elíptica | Runnium.es
##100 kg++
159.99€

Klarfit Ellifit FX 250

Klarfit Ellifit FX 250 | Bicicleta elíptica | Runnium.es
##100 kg++
No disponible  

Pautas antes de comprar

Espacio disponible

El espacio disponible en casa para estacionar tu futura bicicleta es una pauta previa que hay que tener muy en cuenta. Se han dado casos en los que se compra la bicicleta elíptica y luego no se dispone del espacio suficiente, por lo que hay que habrá que pensar que quitar de casa o en que otros sitios puedes colocar tu bicicleta. Ninguna de estas dos posibles soluciones harían falta si no existiera el problema, así que vamos a decirte una pequeñas premisas para que te hagas a la idea de lo que ocupará un bicicleta estática de calidad normal.

  • Tu futura bicicleta deberá de medir por lo menos 100 cm de largo. Consideramos que no es aceptable comprar una con menos de esa longitud.
  • Entre 100 cm y 130 cm se encuentran las bicicletas más equilibradas del mercado. La calidad y eficiencia necesarias para que tu entrenamiento sea bueno y la bicicleta elíptica te dure años. Aun así, si dispones del espacio suficiente y quieres lo mejor de lo mejor, recomendamos las bicicletas que superan los 130 cm de longitud.
Cm de largo Calidad
100 cm Normal
100 a 130 cm Buena
+ 130 cm Excelente

Tipo de manillar

Aunque en Runnium.es solo ofrecemos bicicletas elípticas de manillar doble es interesante que sepas los tipos de manillares que existen.

  • Manillar fijo: es el más sencillo. Simplemente sirve para descansar los brazos y coger impulso en el ejercicio. Este manillar no es el que nos interesa.
  • Manillar doble: el más complejo. Es imprescindible si quieres ejercitar los brazos, ya que simula el ejercicio al andar con unos skys. Este es el manillar elemental de la bicicleta elíptica. Nunca aceptes una que no lo tenga.

Como ves el manillar doble es, sin lugar a dudas, el tipo de manillar más completo. Ejercita los brazos simultáneamente con las piernas.
La mayoría de las bicicletas elípticas que ofrecemos poseen los dos manillares en una sola bicicleta.

Peso de la bicicleta elíptica

pesoEste dato es importante porque cuanto más pese la bicicleta elíptica mayor será su estabilidad.
Es especialmente importante que los deportistas o personas experimentadas tengan muy en cuenta esta pauta. En algunos modelos existen ajustes para suelos irregulares o compensadores de nivel que permiten estabilizar la bicicleta.
También el peso es importante para las personas más corpulentas que deberán de contar con mayor estabilidad en sus entrenamientos.

Peso máximo del usuario

Antes de comprar tu nueva bicicleta es necesario que verifiques que tu peso corporal es inferior al peso máximo soportado por la bicicleta.
Cumplir el peso máximo soportado por la bicicleta garantiza el funcionamiento óptimo de esta a lo largo del tiempo. Sino cumples esta regla, los pedales, que son la parte que más peso soporta, pueden llegar a sufrir daños irreparables.
Si tu peso supera el permitido por la bicicleta siempre puedes optar por otra de mayor envergadura.

Como elegir la mejor bicicleta elíptica

La mayoría de las veces se piensa que el precio es la clave a la hora de elegir una bicicleta elíptica. Es indudable que es una de las características más importantes, pero no lo es todo. Hay muchas otras, igual de importantes, que harán de tus entrenamientos un ejercicio confortable y eficaz.

Consejos generales

– Si quieres hacer una buena compra, te aconsejamos que apuestes por las mejores marcas. Para quitarte de complicaciones, Runnium.es solo ofrece bicicletas elípticas de las mejores marcas, para que solo te preocupes por realizar ejercicio.

– Busca un volante equilibrado, lo que permitirá un movimiento más fluido y natural, reduciendo el impacto producido.

– Que incluya una consola LCD para facilitar su uso o poder modificar el entrenamiento según los objetivos a conseguir.

– Convendría que la futura bicicleta estática a comprar contara con varios niveles de resistencia ajustables. Este ajuste es muy fácil y sencillo de realizar, potenciando las sesiones de entrenamiento.

– La longitud de zancada debe de ser por lo menos de 20 cm. Esto proporcionará un movimiento más natural, suave y potente.

– Las características añadidas como los sistemas de altavoces o la posibilidad de conexión de dispositivos de audio. Ponerse en forma nunca había sido tan divertido y cómodo.

– La opción de inclinación también está disponible en algunas máquinas y convendrá contar con ella para realizar ejercicio más intenso.

Peso del volante

El volante es la parte motora que gira cuando se usa una bicicleta elíptica.
Depende el peso, el volante influye en la fluidez y la sensación que se simula al realizar el entrenamiento.

Para los principiantes les bastará con un volante de 4 a 6 kilogramos.
Los usuarios más expertos y deportistas necesitarán un volante con un peso de entre 8 y 20 kilogramos.
Sin embargo lo ideal es adquirir una bicicleta estática con un peso de volante de 7 kilogramos independientemente de tu nivel.

Peso del volante Tipo de entrenamiento
4 a 6 kg Principiante
7 kg Medio
8 a 20 kg Experto

Sistema de pedaleo

El sistema de pedaleo perfecto es aquel que no produce sacudidas o tirones. Si bien el peso de la rueda influye directamente en el sistema de pedaleo, no es lo único que necesitamos analizar para escoger una bicicleta elíptica con un buen pedaleo. El peso de la rueda, el reparto del peso en ella o el sistema de transmisión son algunas de las características que también influyen.
Para ahorrarte la molestia de estudiar estos atributos específicos en cada una, en Runnium.es ofrecemos las mejores bicicletas estáticas en cuanto a pedaleo. Emplea tu tiempo solo en entrenar tu cuerpo.

Niveles de resistencia

pedaleoLos niveles de resistencia sirven para incrementar el esfuerzo que hay que hacer para hacer avanzar los pedales.
Esta característica de las bicicletas elípticas está completamente relacionada con el sistema de frenos. Lo ideal para es una bicicleta elíptica con un sistema de frenos electromagnético para poder variar la resistencia apretando un solo botón.
Otro sistema es el accionado por un mecanismo manualmente, normalmente una rueda que hay que girar o una palanca.

Escoge según tu criterio, como es de imaginar las electromagnéticas son más caras pero son mejores.

Sistema LCD

El sistema LCD es la consola de la bicicleta elíptica.
Se compone de una pantalla LCD que dependerá del modelo de la bicicleta. Las más baratas cuentan con pantallas LCD de más o menos 6 pulgadas, mientras que en una de élite puede medir 10 pulgadas o más.

Y un microordenador con dos funciones:

  • Informar sobre los datos del entrenamiento (velocidad, tiempo de entrenamiento, distancia recorrida) para controlar la actividad física.
  • Motivar con sus programas de entrenamiento totalmente automatizados.

En este apartado también incluimos el pulsómetro, encargado de medir la frecuencia cardiaca para que puedas mantenerte controlado en todo momento.
Suelen estar colocados (normalmente son 2) en el manillar fijo, de manera que al agarrarte lo hagas encima de ellos y destacan porque son dos bandas, normalmente grises.
Siempre nos ha gustado esta característica en cualquier máquina de cardio, ya que nos da una información vital a tiempo real.

Cabe destacar que hay sistemas que incorporan numerosos gadgets, como la posibilidad de conectar dispositivos de audio, conexión a Internet, retroiluminación para ver la pantalla LCD en lugares de poca visibilidad o un cinturón cardíaco para correr de la forma más natural posible, sin tener que agarrar el manillar para informarte sobre tu ritmo cardíaco.

Precio

precioComo en todos los productos del mercado, existen varias gamas de bicicletas elípticas cada una con un rango de precio.

Si quieres empezar y no gastarte mucho dinero, puedes probar con las bicicletas con un rango de precio entre 100 y 200 €. No esperes ningún tipo de lujo y tanto como la comodidad como la efectividad del ejercicio serán mínimas.

La siguiente gama ofrece más calidad que la anterior y se comprende entre 200 y 300 €. Aquí ya la bicicleta elíptica es más profesional, con un diseño más robusto y muchas más opciones de entrenamiento. Si puedes pagar un poco más, en Runnium.es aconsejamos que pases de la gama anterior y te centres en esta.

Y para acabar la gama alta de las bicicletas elípticas, la que va más allá de los 300 €. Bicicletas totalmente profesionales, diseñadas concienzudamente para ofrecerte lo mejor de lo mejor. Estarás más motivado y tus entrenamientos serán siempre perfectos.

Ventajas e inconvenientes de las bicicletas elíptica

Ventajas

El diseño ergonómico permite un entrenamiento sin riesgo de impacto, esto quiere decir que es ideal para personas que se estén recuperando de una lesión o buscan una máquina de ejercicio donde el riesgo de impacto sea mínimo.

La baja altura de los pedales hace que sea más fácil subirse y bajarse de la bicicleta elíptica.

La forma de los pedales y el paso (zancada) natural que producen hacen el ejercicio más fácil y el tiempo de recuperación más corto.

Las bicicletas elípticas son una alternativa natural a caminar o correr al aire libre.

Al usar los brazos de la bicicleta estática estarás ejercitando la parte superior del cuerpo. Por lo que combina un ejercicio muy completo para tu cuerpo.

Algunas bicicletas estáticas permiten invertir el sentido de la marcha, pudiendo andar o correr marcha atrás. Esto ayuda a tratar los problemas musculares.

Ya que no hay motor, la bicicleta estática es una máquina de cardio super silenciosa. Puedes ver la televisión o escuchar música sin tener que subir el volumen o molestar a las demás personas de la casa.

Son plegables, pudiéndolas guardar entre entrenamientos para ahorrar espacio vital en su hogar.

Inconvenientes

Puede que a la larga su entrenamiento sea más monótono que el de otras máquinas de cardio como, por ejemplo, las cintas de correr.

Algunos modelos pueden llegar a pesar más de 30 kg.

Los ejercicios realizados en bicicleta elíptica demandan un constante trabajo de la zona lumbar, por lo que puede producir a largo plazo dolor en dicha zona.

Análisis de las 3 mejores bicicletas elípticas

Christopeit Crosstrainer Walker

La bicicleta elíptica Christopeit Crosstrainer Walker es perfecta para principiantes en el mundo del fitness. Mejora tu condición física potenciando tu sistema cardiovascular y añade resistencia a tus músculos

Con pantalla LCD retroiluminada donde podrás ver todos los datos relevantes del entrenamiento en curso como las calorías quemadas, velocidad actual…

Su tamaño de 60 x 148 x 90 cm con un diseño muy compacto para ahorrar el máximo espacio y que puedas guardarlo casi en cualquier rincón de casa.
Se puede plegar para ahorrar aún más espacio. Su peso es de tan solo 20 kg.

Con almohada abdominal ajustable en 4 tipos de altura.

La Christopeit Crosstrainer Walker aguanta un peso máximo de 100 kg y su precio es toda una ganga. Perfecta para aquellos que estén empezando.

Concluyendo, la Christopeit Crosstrainer no puede ofrecer más por lo que cuesta. Diseñada específicamente para los principiantes o para aquellos que no disponen de mucho espacio en casa.

Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness

La Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness es la bicicleta elíptica número uno. Empieza a quemar calorías y mejorar tu condición física rápidamente de la mejor forma posible.

Incluye una pantalla LCD retroiluminada que te informará de todos los datos relevantes del entrenamiento como las calorías quemadas, velocidad actual o tiempo de entrenamiento.

Su resistencia es totalmente ajustable para ir graduándola según los objetivos del ejercicio.

Su tamaño de 55 x 145 x 95 cm es genial para cada con poco espacio.
El montaje es muy sencillo, con la desmontarás para guardar y viceversa en pocos pasos.

La Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness aguanta un peso máximo de 100 kg y su precio es de los más económicos del mercado. Excelente para personas que empiezan en el mundo del deporte.

En resumen, si buscas una bicicleta elíptica ideal para principiantes al precio más asequible de la Red, la Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness es la compra ideal.

Confidence Fitness PRO

La Confidence Fitness PRO, al añadir las características de las bicicletas estáticas, es una de las bicicletas elípticas más vendidas del mercado.

Su sistema LCD viene preparado para mostrar los datos recogidos por el pulsómetro. Mantente informado en todo momento de tu ritmo cardíaco y el tipo de entrenamiento que está realizando.
Con un tamaño de 59 x 144 x 115 cm, la Confidence PRO es muy manjable. Viene provista de unas ruedas de fácil transporte.
Aguanta un peso máximo de 110 kilogramos especial para las personas más robustas.
Como novedad, viene provista de un sillín totalmente regulable. Tendrás una bicicleta estática y elíptica en la misma máquina.

Si buscas tener todo lo necesario para realizar unas buenas sesiones de cardio, pero quieres ahorrar todo el espacio disponible. La Confidence Fitness PRO es la bicicleta elíptica que andas buscando.

Por Runnium actualizado el

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Comprar la mejor bicicleta estática que se adapta a tus objetivos no siempre es una tarea fácil. Cada poco aparecen en el mercado nuevos modelos y tecnologías. Conviene estar informado de las posibilidades que ofrecen los nuevas bicicletas elípticas antes de decidirse a comprar una.
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Comentarios (8)

  1. Quickrunner 6 septiembre, 2016

    necesitaría asesoramiento para comprar una eliptica nueva. La que tengo en la actualidad es una Reebok y es horrible el ruido que hace; no puedo escuchar ni la radio!!

    1. Runnium
      Runnium 7 septiembre, 2016

      Hola Quickrunner.
      La verdad es que no hay cosa peor que tu elíptica actual haga un ruido insoportable.

      No te preocupes que opciones hay de sobra. Te aconsejamos que eches un ojo a las que te proponemos a continuación:
      La Klarfit Orbifit Basic (encontrarás información en nuestra web), la Fytter CR-03R, la Tecnovita by BH VitaCross YC200 (encontrarás información en nuestra web) o la Ultrasport XT-Trainer 700m.
      Las hemos colocado según su relación calidad-precio. Todas son muy silenciosas.
      Ya solo te queda escoger según tus preferencias.

      Un saludo!

  2. Paula Casas 17 enero, 2016

    En casa tenemos la BH Fitness Quick, yo la utilizo para mantenerme en forma y mi esposo para bajar de peso, el empezó con 108 kilos y luego de 2 meses y de una dieta mas saludable ahora se encuentra con 92 kilos. Se las recomiendo es muy buena maquina.

    1. Runnium
      Runnium 18 enero, 2016

      Hola Paula.
      Gracias por compartir su experiencia con nosotros. La verdad es que la BH Fitness Quick es una virguería de la tecnología. Ayuda y motiva a realizar ejercicio diariamente. Han elegido sabiamente.
      Un saludo.

  3. Renatto 13 enero, 2016

    Muchas gracias por la guia, me sirvio de mucho, tengo un modelo antiguo y quiero actualizar a BH Fitness Quick que la encuentro a menos de 300 euros.
    Nuevamente, gracias!

    1. Runnium
      Runnium 13 enero, 2016

      Gracias por el comentario Renatto. Siempre nos gusta saber que ayudamos correctamente a nuestros lectores.
      La BH Fitness Quick es perfecta para los que ya habéis tenido alguna máquina, como es su caso. Es muy potente y de muy buena calidad.
      ¡Que la disfrute!

  4. Ismael G. 8 enero, 2016

    Muy buena guía, me decido por la Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness con un gran desempeño y a muy buen precio, me sirvió mucho el review que le hicieron y los comentarios que encontré sobre esta maquina son excelentes.

    1. Runnium
      Runnium 8 enero, 2016

      Hola Ismael,
      no ha podido hacer mejor compra. La Confidence Elíptica Con Ordenador Fitness es una compra más que recomendada. Como bien dices, sus comentarios la avalan.
      Que disfrute de su compra.

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