Cintas de correr: Guía Definitiva

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Cintas fitness en RunniumEn esta completa guía encontraras toda la información necesaria acerca de cómo seleccionar las mejores cintas de correr para posteriormente comprar la que mejor se adapta a tus objetivos de entrenamiento.

Incluimos una tabla comparativa con las mejores cintas de correr del mercado para que, de un breve repaso, encuentres la perfecta para ti.
Sin olvidarnos de nuestros consejos basados en nuestro experiencia y la opinión de nuestros usuarios.

Con este guía de compra pretendemos facilitarte el proceso de selección de la mejor cinta de correr.

Si tienes cualquier duda puedes rellenar el formulario que encontrará al final de esta página. Te contestaremos lo más rápido posible.

Que es una cinta de correr

Una cinta de correr o cinta ergonómica es una máquina para realizar ejercicios que permite a la persona caminar o correr sin desplazarse del sitio.
Sus componentes básicamente se dividen en una plataforma móvil con una cinta transportadora y un motor eléctrico.

Sole Fitness F65 | Runnium.esComo expertos en fitness, recomendamos este tipo de máquinas indoor con el fin de ejercitar las piernas, por encima de cualquier máquina de entrenamiento para el hogar.
A simple vista estas máquinas de fitness pueden parecer un producto algo caro, pero si dedicas unos minutos a leer esta guía, comprobarás como estas máquinas de fitness valen cada céntimo de su precio.

Caminar se considera uno de los ejercicios cardiovasculares más beneficiosos para personas de cualquier tipo de edad o de cuerpo. Fortalece el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio mientras aumenta el tono muscular y quema las calorías.

Está claro que es mucho más divertido y ameno salir y correr al aire libre pero, por diversas situaciones como el trabajo o la vida familiar muchas veces no es posible entrenar en la calle. Así, esta máquina de fitness se convierte en tu mejor alternativa.

En Runnium solo ofrecemos aquellas que hayan superado nuestros requisitos y los de los consumidores.

Cuáles son las mejores cintas de correr

Como el mundo de estas máquinas de running es amplio y variado, Runnium.es intenta ayudarte con su tabla comparativa con las marcas y modelos de las últimas cintas de correr del mercado.

La tabla comparativa que podéis ver a continuación ha sido formada a partir de las características que hemos considerados más importantes a la hora de comprar una cinta de correr.

Puedes hacer clic sobre el modelo para acceder a toda su información detallada, incluido el stock disponible.

ModeloNúmero de programasNiveles de inclinaciónVelocidad máximaPeso máximo soportadoFunciones LCDPrecio

Cecotec 1000w

Cecotec 1000w | Cinta de andar | Runnium.es
12110 km/h110 kg++
199€

Cecotec ExtremeTrack

Cecotec ExtremeTrack | Runnium.es
12318 km/h120 kg++
399€

Cecotec Runfit Sprint

Cecotec Runfit Sprint | Runnium.es
12314 km/h110 kg+++
299€

Diadora STAR 1000

Diadora STAR 1000 | Cinta de correr | Runnium.es
4313 km/h110 kg+
399€

Fitfiu 1500w

Fitfiu 1500w | Runnium.es
12314 km/h110 kg+++
292.25€

Vida10 1000w

Vida10 1000w | Runnium.es
3110 km/h150 kg++

Diadora Speed 5000

Diadora Speed 5000 | Cinta de correr | Runnium.es
161518 km/h120 kg++
725€

Diadora Radio 50 HRC

Diadora Radio 50 HRC | Cinta de correr | Runnium.es
32520 km/h130 kg++
No disponible  

ECO-DE 2570

ECO-DE 2570 | Cinta de andar | Runnium.es
16 km/h++
178€

ECO-DE ECO-2580

ECO-DE ECO-2580 | Runnium.es
8 km/h90 kg++
229€

Diadora Audio 1.8

Diadora Audio 1.8 | Cinta de correr | Runnium.es
12216 km/h110 kg+
479€

Sole Fitness F65

Sole Fitness F65 | Cinta de correr | Runnium.es
101520 km/h147 kg++
No disponible  

GFitness G300

GFitness G300 | Cinta de correr | Runnium.es
91016 km/h110 kg+
No disponible  

BH Fitness I.F2 G6417

BH Fitness I.F2 G6417 | Cinta de correr | Runnium.es
1213 km/h115 kg+++
No disponible  

BH Fitness Laufband S Premium W

BH Fitness Laufband S Premium W | Cinta de correr | Runnium.es
121218 km/h115 kg++
No disponible  

Pautas antes de comprar

Quien la va a utilizar

Al igual que eliges una cinta de correr por sus características debes de preguntarte quien va a utilizarla. Esto es importante porque hay multitud de cintas de correr adecuadas a cada tipo de persona. Por ello deberás de elegir la cinta según las medidas del usuario, como el peso o la altura, y los objetivos o tipos de entrenamiento que se realizarán.
También influye el número de personas que usarán la usarán. Cuantas más personas usen la cinta más calidad deberá de tener esta.
Para que no pierdas el tiempo recabando información Runnium.es te lo explica todo en esta guía. Asegurarás que compras la cinta de correr que mejor se adecua a la persona que va a usarla.

Donde se va a usar

GFitness G300 plegadaEl espacio disponible destinado en casa para usar la cinta de correr es de gran importancia. Si tienes un espacio reducido en casa no te conviene comprar lo mejor de lo mejor, aunque te lo puedas permitir, ya que la máquina será muy voluminosa.

La cinta de correr debería de contar del suficiente espacio para usarla sin problema o, en el peor de los casos, plegarla y guardarla.
Nunca compres sin mirar el espacio del que dispones en casa.
Comprueba bien el espacio del que dispone el futuro propietario para acertar con la compra.Más información abajo.

Como elegir la que mejor te conviene

Programas de entrenamiento

Por norma general, estas máquinas para correr incluyen una serie de programas de entrenamiento pre configurados.
Estos proporcionan dinamismo a tus sesiones y permite memorizar tu entrenamiento favorito y usarlo cuando te apetezca.
Está comprobado que realizar un mismo ejercicio continuamente, además de ser monótono, será mucho menos efectivo a lo largo del tiempo. Los programas es la mejor solución a estos inconvenientes.

Potencia del motor

Potencia del motorEl motor es el elemento que hace mover la cinta de correr. Las cintas más modernas tienen dos motores, uno que mueve la cinta y otro encargado de elevar la misma. Su potencia se mide en CV (caballos) y a cuanta más potencia, generalmente, más calidad y velocidad máxima.

Como información adicional, existen en el mercado dos tipos de motores usados en las cintas de correr: los motores de corriente alterna y los de corriente continua.
Estos últimos son los mejores ya que, además de ser más silenciosos, consumen menos energía y proporcionan una aplicación más suave de la potencia a la máquina de fitness.
Simplemente ofrecemos estos datos para que tengas un mayor conocimiento de la materia. Hemos pensado por ti y solo vendemos cintas con motores de corriente continua.

Aun así conviene que elijas tu futura cinta de correr según el motor con la potencia que más se ajusta a tus necesidades:

  • Caminar o trotar: 1 CV
  • Correr ligero: 1.5 CV
  • Correr alto: +2 CV

Cabe decir que los motores más potentes también se pueden usar para andar, simplemente tendrás la opción a mayores de poder correr a más velocidad si así lo deseas.
Aconsejamos que elijas una potencia de motor entre 2 y 4 CV.
No obstante, en el mercado puedes encontrar máquinas con una potencia de motor alta que descuidan sus otras características igual de vitales. Para su comodidad, Runnium.es solo le ofrece las cintas de correr con mayor calidad del mercado.

Niveles de inclinación

InclinacionMuchas de estas máquinas cuentan con la opción de añadir pendiente (inclinación de la cinta de correr) mediante un motor independiente.
La inclinación generalmente se mide como un porcentaje que va desde 0 a 15 y es seleccionable mediante los niveles de inclinación o programas preestablecidos.
Esta opción es perfecta para tonificar y afirmar tus glúteos,  ya que la inclinación exige un mayor esfuerzo por parte de esta zona del cuerpo, además de un mayor consumo de calorías.
Cuanto mayor es la inclinación más trabajo realizarás debido a que tus músculos deberán de soportar más peso. Por ello, a cuanta más grasa tengas más calorías quemarás, sobre todo en los glúteos.

Ejemplo de las calorías quemadas según NutriStrategy.com

Distancia: 3,5 km
Masa corporal: 180 libras

Sin inclinación 311 calorías/h
Con inclinación 490 calorías/h

Eso es un aumento de más de un 57 % de las calorías quemada en una hora.

Runnium.es aconseja caminar sin inclinación durante dos minutos para, posteriormente, inclinar la cinta alrededor de un 12 % (pendiente alta) durante dos minutos. Después vuelve a quitar la inclinación de la cinta de correr y repite el proceso.
El aumento de la inclinación implica sesiones más fuertes por lo que recomendamos que lo use gradualmente.

Velocidad máxima

La velocidad máxima es la rapidez a la que gira la cinta de la máquina y por lo tanto nuestra velocidad encima de ella. Se mide en km/h (kilómetros por hora) y depende directamente de la potencia del motor.
Generalmente vemos cintas que llegan a alcanzar una velocidad máxima entre 10 y 20 km/h.

Velocidad Tipo de carrera
10 km/h Trote ligero
12 km/h Trote
14 km/h Carrera ligera
16 Km/h Carrera rápida

Desde Runnium.es aconsejamos las cintas de correr con una velocidad máxima entre 13 y 15 km/h. No sin razón son las más vendidas del mercado.

Sistema LCD

Sole Fitness F65El sistema LCD es muy importante para mostrar información acerca del ejercicio que se está realizando. Aportando datos como la velocidad, distancia recorrida o el tiempo entre muchos otros.
Por lo general la pantalla LCD viene situada en el manillar de la cinta de correr y contiene botones para seleccionar distintos programas o información importante.
Al visualizar toda esta información estarás más motivado para aumentar la intensidad y añadir desafíos a tu entrenamiento.

Sensores de pulso

Esta característica se ve potenciada por sensor de pulso de mano. Miden la frecuencia cardiaca para mostrarlo en la pantalla LCD. Este sensor suele estar situado en el manillar, perfectamente colocado para situar las manos encima de él.
Controla tu progreso y alcanza la frecuencia  cardiaca adecuada para quemar las máximas calorías.
Hay cintas que permiten conectar una banda que se coloca en el pecho y mediante la cual se mide la frecuencia cardíaca. Así no hará falta que sitúes las palmas de las manos encima de los sensores del manillar. Simplemente corre sin distracciones.

BH Fitness i.F2 G6417 consola virtualTambién los sistemas LCD o consolas pueden incluir la posibilidad de conexión a Internet para que navegues, veas vídeos en Youtube, leas tu correo… Incluso poder instalar una serie de Apps específicas para usarlas mientras entrenas. Estas Apps pueden realizar multitud de funciones, incluso reproducir una carrera virtual en la que, según corres, visualizas en la pantalla el entorno en 3D. Una autentica gozada tecnológica. Corre en Roma, París, Madrid…

En cuanto a comodidades, la consola puede incluir: reposabebidas, imprescindible para los que quieren realizar largas sesiones; ventilación incorporada, que producirá una suave brisa para darte más energía; escuchar música mediante conexiones Bluetooth, conectado tu Smartphone, reproductor MP3, Tablet…
Hay muchas formas de que una cinta de correr ofrezca comodidades a la hora de realizar el entrenamiento. Estúdialas bien y decídete por lo que más utilizarías.

El espacio

GFitness G300 plegadaEl espacio no es una característica vital en este tipo de máquinas cardio. Esencial si aquellas personas no disponen de mucho espacio en su casa. Comprueba bien las medidas tanto de la máquina como del sitio donde quieres instalarla. Así prevendrás tener que buscar otro sitio o devolverla por el simple hecho de no disponer de suficiente espacio.
También comprueba si llevar la máquina al sitio donde tienes pensado instalarla es factible. Muchas veces hay escaleras o puertas estrechas que dificultan su transporte.

Relacionado directamente con el espacio está la cinta sobre la que se corre. A mayor espacio y, por lo tanto, una cinta de correr de mayor tamaño, más superficie sobre la que correr.
No es que la longitud de la máquina sea importante para todo el mundo, pero si para aquellos que por razones de estatura sus zancadas son más largas y por lo tanto necesitará una mayor longitud.

Sigue la siguiente tabla para guiarte acerca de que longitud de superficie de correr mínima es la idónea para ti.

Altura del usuario Longitud de rodamiento mínimo recomendado
– 165 cm 120 cm
165 cm – 182 cm 130 cm
+ 182cm 147 cm

Precio

Antaño el precio era sinónimo de calidad pero, hoy en día, el marketing obstaculiza en parte la compra de una buena máquina de running.

No obstante puede seguir una ciertas pautas a usar en nuestra web para elegir su futura cinta de correr. Elija la calidad según el precio y sabrá a ciencia cierta qué clase de máquina está comprando.

Calidad Precio
Baja -200€*
Media 200€ – 500€
Alta +500€

*Runnium.es no ofrece cintas de fitness por debajo de los 200€, creemos firmemente que malgastaría su dinero pudiendo pagar un poco más y obtener un producto mucho mejor.

Ventajas e inconvenientes…

Ventajas

  • Permite poder entrenar incluso cuando el horario u otras tareas ocupan la mayoría de su jornada.
  • Incorporan un gran número de comodidades como monitoreo del ritmo cardíaco, programas y un gran etcétera. Todos los aspectos del entrenamiento pueden ser controlados de forma muy sencilla.
  • Las cintas de correr actuales son muy fáciles de usar. Aptas para todas las edades.
  • Hacer ejercicio en una cinta de correr es más seguro que entrenar al aire libre como los senderos o las aceras con sus bordillos. Cuentan con una superficie perfectamente plana libre de obstáculos.
  • Varias personas pueden utilizar la misma máquina de ejercicio.
  • Estas máquinas de fitness, generalmente, permiten quemar más calorías que otras máquinas de ejercicio en el hogar, tales como las bicicletas estáticas.

Inconvenientes

  • Hay modelos muy caros, más de 2000€, pero posiblemente no necesitarás tanto para mantenerte en forma. Por ello en Runnium solo ofrecemos las cintas de correr que creemos que son una buena compra.
  • Las más sofisticadas pueden ocupar mucho espacio, por ello se debe de medir bien el espacio dedicado a la futura máquina.
  • Solo fortalecen las piernas y los glúteos. Si buscas ejercitar otras partes de tu cuerpo como los brazos o el abdomen, seguramente nuestra futura sección de máquinas de remo te será de gran ayuda.

Análisis de las 3 mejores cintas de correr

Cecotec Runfit Sprint

La Cecotec Runfit Sprint es una de las cintas de correr más queridas por los usuarios que se están iniciando en el mundo del fitness y los que ya son algo más avanzados.

Incluye 12 programas de entrenamiento para que cambies según tus objetivos marcados.
Su consola LCD viene provista de una pantalla de la misma tecnología para controlar el estado del ejercicio en todo momento. Además, con su sensor de pulso tendrás toda la información disponible de tu condición física y así, adaptar lo mejor posible el ejercicio a tus necesidades.
Alcanza una velocidad máxima de 14 km/h gracias a su motor de 3,5 CV.
Permite inclinar la plataforma hasta 10 niveles, añadiendo desafío a los entrenamientos.
Con un tamaño de 159 x 70 x 126 cm cm la Runfit Sprint en una cinta de correr compacta para casas que no sean excesivamente grandes. No podía faltar su sistema de plegado asistido.
Soporta 120 kg de peso máximo y tiene una amortiguación excelente.
Incluye dos portabotellas.

Como resumen, la Cecotec Runfit Sprint es una cinta de muy buena calidad y con unas características y funciones aptas para todo tipo de deportistas. Su precio es aceptable.

Fitfiu 1500w (SG)

La Fitfiu 1500w (SG) es una cinta de correr sólida y de calidad  que cumplirá con tus expectativas. Además su precio es algo más económico que de costumbre en una cinta de correr.

Este modelo incluye 12 programas de entrenamiento para que cuentes con la mayor variedad de ejercicios.
Provista de una consola LCD con una pantalla de 7 pulgadas, visualiza todos los datos tanto físicos como del entrenamiento. Además incluye un sensor de pulso y unos potentes altavoces para que conectes tus dispositivos multimedia.
Alcanza los 12 km/h de velocidad máxima con su motor de 3,5 CV.
Con sistema de amortiguación VCS para entrenar con más comodidad y evitar lesiones físicas al correr.
Para que ocupe menos espacio, la SG se puede plegar muy fácilmente.
Con un tamaño de 150 x 64 x 131 cm, su superficie de rodadura es de 110 x 40 cm.

En resumen, la Fitfiu 1500w es una cinta con muy buena relación calidad-precio que servirá para todo deportista amateur que quiera tonificar sus músculos y sistema cardiovascular.

Vida10 1000w

A pesar de ser tan barata, la  Vida10 1000w cuenta con unas prestaciones y calidad más que aceptables para que entrenes en casa de la mejor forma.

Cuenta con 3 programas predefinidos para que uses el idóneo y alcances tus objetivos.
Su consola LCD retroilumiada ofrece todos los datos acerca de tu condición física y el entrenamiento actual mediante gráficos muy visuales. Utiliza sus sensores de pulso y mejora el ejercicio.
Puede alcanzar una velocidad máxima de 10 km/h y 1000w te potencia.
Está diseñada para que su plataforma cuente con cierta inclinación para favorecer el entrenamiento y reducir las posibilidades de lesionarse.
Dispone de una cinta de 36 x 98 cm y puede plegarse fácilmente. Es una de las más compactas del mercado.
Aguanta un peso máximo de 150 kg, .

Si estás empezando y no tienes mucho espacio en casa la Vida10 1000w es tu compra recomendada.

Por Runnium actualizado el

Comentarios (2)

  1. Fernando Maria Jimenez 8 noviembre, 2016

    hASTA AHORA NO ENCUENTRO UNA CINTA DE CALIDAD ASEQUIBLE QUE PUEDA SOPORTAR UN PESO MÁXIMO DEL USUARIO DE 130/135 KGS. PODRÍAN INDICARME DONDE BUSCAR? GRACIAS

    1. Runnium
      Runnium 9 noviembre, 2016

      Hola!

      La verdad es que es difícil buscar una máquina fitness de estas características. Normalmente si la cinta de correr tiene que ser más robusta también será más cara. No obstante siempre hay excepciones.
      Esa excepción es la Vida10 1000w. Su peso máximo de usuario es de 150 kg y es de lo más económico (y de calidad) que puedes encontrarte en el mercado.

      Esperamos haber sido de ayuda.
      Un saludo!

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