Rodillo para bicicleta: Guía Definitiva

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Technische Industrie Tacx T-2650 demoBienvenido a la guía definitiva de como comprar una rodillo para bicicleta.
Más abajo encontrar todo lo necesarios para elegir el rodillo que mejor se adapta a tus objetivos de entrenamiento.

Entérate de todo lo relacionado sobre los rodillos para bicicleta, como pueden ser sus utilidades, que tipos hay o cuales son sus beneficios más destacados. Además incluimos una tabla comparativa para que, con un breves vistazo, localices el rodillo perfecto para ti.

Contamos con las mejores marcas y modelos al mejor precio de Internet.

Con esta guía pretendemos ahorrarle tiempo en el proceso de compro y, juntos, conseguir que siempre acierte con la compra. No obstante, si tiene cualquier duda, puede enviárnosla mediante el formulario de abajo. Le contestaremos lo más rápidamente posible.

Qué es un rodillo para bicicleta

Un rodillo para bicicleta es un dispositivo que permite fijar tu bicicleta de carretera o tu mountain bike para poder utilizarla como si fuese una bicicleta estática. Así podrás utilizarla en casa, de forma similar a las disponibles en las clases de spinning en el gimnasio. Por lo tanto, la utilización de un rodillo para bicicleta constituye una alternativa muy práctica a salir a entrenar en carretera, para no perderte ni un día de entrenamiento por falta de tiempo, circunstancias meteorológicas u otros factores inesperados.

rodillo para bicicletaAhora bien, decidirse por un tipo de rodillo para bicicleta no es tarea sencilla. Hoy día existen en el mercado diferentes tipos de rodillos para bicicleta. Desde los modelos más básicos a los más complejos y de gama más alta.
Además, los rodillos para bicicletas pueden dividirse en dos grandes grupos: los rodillos de equilibrio o de rulos, y los rodillos fijos o de caballete.
Los primeros constan de un armazón en forma de dos V invertidas. Requiriendo un esfuerzo o habilidad accesoria para mantenerse en equilibrio sobre ellos, puesto que la bicicleta está anclada a su estructura.
A su vez,  los rodillos de caballete se subdividen en varios tipos diferentes, dependiendo del sistema de resistencia al pedaleo que utilicen. Pueden ser magnéticos, fluidos o de transmisión directa.

Introducción

Algunos rodillos para bicicletas funcionan simplemente con un sistema de imanes, mientras que otros poseen tecnología más avanzada, como marcador electrónico con posibilidad de almacenar datos de entrenamientos, regulador automático, etc.   Además, también podemos atender a otros factores a la hora de elegir un rodillo para bicicleta, como el precio, el ruido que hace durante su funcionamiento, si solamente puede regularse de forma manual mediante palanca o posee una pantalla electrónica, y en caso positivo, el número de sesiones de entrenamiento y datos que es capaz de almacenar…

61bPhq4vVrL._SL1024_A continuación vamos a analizar las características distintivas de cuatro de los tipos de rodillos para bicicletas más populares en el mercado: por un lado, los rodillos de equilibrio que vienen constituidos por tres rulos; y por otro, los que se corresponden a los tres sistemas diferentes de resistencia dentro de los rodillos de caballete: los magnéticos, los de fluido y los de transmisión directa.

Además, hoy día existen también otros sistemas novedosos, como los rodillos híbridos magnético-fluidos, y empiezan a cobrar fuerza otro tipo de rodillos llamados inteligentes, que utilizan la tecnología digital para poder manejarse a través de un app en el móvil, por medio de la cual no solo podrás acceder a tus datos y analíticas, sino que tendrás la opción de introducirte.

Tipos de rodillos para bicicleta

Rodillo de equilibrio o rollers

Elite 0100550Se trata del tipo de rodillo más sencillo. Es básicamente un armazón horizontal que se apoya en el suelo, en el que van insertados tres rulos sobre los que se acomoda la bicicleta. De ahí su nombre, puesto que la correcta utilización de este tipo de rodillo depende de la habilidad y el equilibrio del ciclista que se encuentra utilizándolo.

Este tipo de rodillo de equilibrio es lo más parecido a ir rodando con la bicicleta por carretera. También limita bastante el hecho de que no posee regulador de resistencia.
Es importante tener en cuenta que este tipo de rodillo para bicicletas es el único que no permite realizar un entrenamiento de series, sino solamente de calentamiento.

Ventajas
Son rodillos bastante silenciosos
Permiten hacer sprints
Son aptos para calentamiento, habilidad y equilibrio
Son los más similares a la utilización de la bicicleta en carretera
Inconvenientes
No poseen mando de regulación
Ofrecen poca resistencia
Cuesta un poco adaptarse a su uso en un principio, y hay que acostumbrarse hasta conseguir mantener bien el equilibrio

Una buena opción para este tipo de rodillo de bicicletas es el modelo Elite 0100550, de la marca Elite.

Rodillo magnético

Elite 0111303 rodillo bicicletaEs el tipo de rodillo para bicicleta más económico, lo que lo convierte también en uno de los más populares. Contrariamente al rodillo de equilibro que acabamos de ver, se trata de un tipo de rodillo fijo. No es horizontal, sino  en forma de caballete. En él que se fija la rueda trasera de la bicicleta.
Aunque a primera vista pueda parecer mucho más amplio y difícil de guardar que un rodillo de equilibrio, estos tipos de rodillos de caballete son plegables. Lo que permite almacenarlo en espacios pequeños.

El rodillo magnético para bicicletas lleva incorporado un ventilador y funciona con un sistema de imanes (de ahí su nombre). Creando una fricción sobre la rueda, originando así la resistencia necesaria al pedaleo. Resistencia que, por otra parte, también puede regularse, dependiendo de la fuerza con la que queramos realizar las pedaladas.
Para regular la resistencia tendrás que una palanca situada en la parte baja del propio armazón.
Hoy día cada vez es más común que el rodillo lleve incorporado un mando electrónico remoto, que puede acoplarse al manillar de la bicicleta.

Hay que tener en cuenta que los rodillos magnéticos son bastante ruidosos. Utilizados en espacios pequeños puede producirse un efecto de “caja de resonancia”. Lo cual es bastante importante considerar si vives en un lugar con muchos vecinos o si vas a utilizar el rodillo para entrenar en horarios nocturnos, o muy temprano por las mañanas, puesto que la sonoridad podría resultarles bastante molesta.

Ventajas
Se trata del tipo de rodillo para bicicletas más económico
Posibilidad de regular la resistencia
Inconvenientes
Es muy ruidoso
El tipo de pedaleo es poco realista
Desgasta la cubierta de la rueda trasera

Un buen rodillo para bicicletas magnético puede ser el modelo Elite 0111303.

Rodillo fluido

Elite 0121006Es un tipo de rodillo para bicicleta similar al rodillo magnético. Tiene la diferencia de que la resistencia al pedaleo no se produce mediante imanes, sino a través de un fluido incorporado en el propio rodillo. Normalmente suele ser aceite, aunque también puede tratarse de agua en los conocidos como rodillos hidráulicos de entrenamiento.

Aparte de su sistema de control, la principal diferencia entre el rodillo para bicicleta magnético y el rodillo fluido es que el segundo no posee palanca de regulación o similares. El propio ciclista es quien regula la resistencia mediante el propio pedaleo.

Los rodillos fluidos ofrecen una resistencia mucho más realista que los magnéticos, y también son mucho menos ruidosos. Además, al igual que los anteriores, los modelos más modernos suelen incorporar ya una pantalla de control electrónica.

También hay que tener en cuenta que hay diversos modelos híbridos entre rodillo magnético y rodillo fluido en el mercado. Estos incorporan una palanca de regulación a pesar de incorporar aceite u otro fluido para crear la resistencia.

Ventajas
Más silenciosos
Resistencia al pedaleo más natural y realista
Inconvenientes
Tipo de rodillos de bicicleta más costoso
No poseen palanca u otro sistema de regulación de la resistencia
La cubierta de la rueda trasera termina desgastándose

Un buen ejemplo de rodillo fluido de la mejor calidad y rendimiento es el Elite  0121006.

Rodillos de transmisión directa

CycleOps Classic Silencer DD MagSe trata en realidad de un tipo de rodillos fluidos. En este caso el rodillo no se engancha a la rueda trasera, sino directamente a la cadena de la bicicleta. Esto proporciona una sensación de resistencia al pedaleo mucho más realista y natural. Además no se produce el desgaste de la cubierta trasera propio de los rodillos magnéticos y fluidos.
También se trata de un sistema mucho más silencioso que los anteriores. No se escuchará el sonido de la rueda trasera girando en el aire. El sonido es similar al que hacen la cadena y los pedales circulando de forma normal por la calle.

Conviene tener en cuenta que este tipo de rodillo para bicicleta de transmisión directa, o direct drive. No suele ser plegable, por lo que resulta bastante más difícil de transportar o almacenar que uno de los modelos tradicionales de caballete, magnético o fluido.

Ventajas
Silencioso
No desgasta la cubierta trasera
Sensación de resistencia más natural
Inconvenientes
Tipo de rodillo bastante caro
Es necesario desmontar la rueda trasera de la bici para hacerlo funcionar

Un modelo de este tipo que puede ser una opción muy recomendable es el CicleOp Classic Silencer DD Mag.

Rodillo inteligente

Como mencionamos más arriba, el rodillo inteligente no constituye de por sí un sistema de resistencia diferente. Sino que puede tratarse tanto de un rodillo fluido como de transmisión directa.
Lo único que lo hace diferente es su conexión digital a través de wifi o bluetooth. Pudiéndolas utilizar en combinación con un app en cualquier dispositivo electrónico.
Así, se tendrá acceso a un mundo digital en 3D con otros ciclistas. Una plataforma en la nube donde podrán almacenarse datos sobre entrenamientos, sesiones, etc.

Un ejemplo de un tipo de rodillo inteligente compacto y de precio relativamente reducido teniendo en cuenta sus prestaciones, es el BKool.

Cuales son los mejores rodillos para bicicleta

En el mercado hay multitud de marcas y modelos de rodillos, por ello elegir el que más te conviene puede llegar a ser una tarea algo complicada.
Mediante esta tabla comparativa de los mejores rodillos para bicicleta del mercado intentamos que con un breve vistazo veas cual se adapta a tus condiciones y requisitos.

La tabla esta construida sobre los factores más importantes de la máquina, como puede ser su resistencia, sistema LCD o el precio

Haz click sobre el modelo para acceder a su descripción detallada o disponibilidad.

ModeloSistema de frenoNiveles de resistenciaInteractivoPrecio

Elite 0111303

Elite 0111303 | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
magnético5No
124.95€

Ultrasport 330900000027

Ultrasport 330900000027 | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
magnético6No
No disponible  

Powerfly OA B001 CHD 400

Powerfly OA B001 CHD 400 | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
magnéticomediante presiónNo
No disponible  

Technische Industrie Tacx T-2780

Technische Industrie Tacx T-2780 | Runnium.es
electrónicoSi
507.17€

Elite 0121006

Elite  0121006 | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
fluidomediante biciNo
219.9€

Technische Industrie Tacx T-2650

Technische Industrie Tacx T-2650g | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
magnético10No
125.87€

Bkool

Bkool | Runnium.es
magnéticoNo
475€

Elite 0100550

Elite 0100550 | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
rulo3No
232.63€

CycleOps Classic Silencer DD Mag

CycleOps Classic Silencer DD Mag | Rodillo para bicicleta | Runnium.es
transmisión directamediante cambio en la biciNo
429.08€

Technische Industrie Tacx T-1100

Technische Industrie Tacx T-1100 | Runnium.es
rulomediante dialNo
187.09€

Technische Industrie Tacx T-2500

Technische Industrie Tacx T-2500 | Runnium.es
magnéticoNo
187.09€

Cómo elegir el rodillo más apto para tus necesidades

Una vez dicho todo esto, antes de tomar la decisión de comprar un tipo de rodillo en concreto conviene pensar en cuál es nuestro caso concreto y para qué lo necesitamos o cómo vamos a utilizar el rodillo.

Los factores más importantes a la hora de elegir bien el rodillo de bicicleta que más nos conviene son:

Ruido

Los modelos de rodillo fluido son mucho más ruidosos que el resto. Si estamos buscando un tipo de rodillo para bicicleta silencioso, o al menos que no meta mucho ruido, debemos descartar este modelo y decantarnos por uno fluido, de transmisión directa o de equilibrio.

Tipo de entrenamiento

Si estamos pensando en realizar entrenamiento de series, el rodillo de equilibrio no nos conviene. Pues es el único que únicamente puede utilizarse para el calentamiento. Si este es nuestro caso, para un entrenamiento de series nos conviene más elegir un rodillo magnético, fluido o de transmisión directa.

Cantidad de uso

Los rodillos magnéticos y fluidos terminan desgastando la cubierta trasera de la bicicleta. Por eso, para un uso intensivo es mucho más recomendable un rodillo de transmisión directa, para evitar que sufra la cubierta trasera. Si además de esto nos interesa solamente un rodillo para calentamiento, quizás deberíamos decantarnos por un rodillo de equilibrio.

Precio

Green piggy bank with coin stacksLos rodillos más económicos son los de equilibrio y los magnéticos. Si solo necesitas un rodillo para bicicleta de cara a realizar calentamientos y posees un bajo presupuesto, el rodillo de equilibrio es el más apropiado para ti. Pero si además quieres realizar entrenamientos de series, deberás decantarte por un rodillo magnético.

Si por el contrario tienes un presupuesto más alto y no te importa invertir en calidad u otras ventajas y añadidos técnicos. Como incorporación de pantalla electrónica, etc. quizás lo tuyo sea un rodillo fluido, o uno de transmisión directa. Con el que además te ahorrarás el desgaste de la cubierta trasera de tu bicicleta.

Compatibilidad

rodillo para bicicleta demo RunniumPor lo general, los rodillos de bicicleta pueden utilizarse con casi cualquier tipo de bicicleta. Normalmente, para poder funcionar en un rodillo de caballete, las bicicletas de carretera necesitan acoplar un adaptador en la rueda trasera. Por lo general también viene suministrado junto con el rodillo.

En cuanto a las bicicletas de montaña (mtb), conviene sustituir la cubierta trasera original por otra cubierta lisa o de entrenamiento. Con esto evitaras el exceso de ruido y vibraciones, pero en general también puede utilizarse cualquier tipo de mtb con un rodillo.

Sin embargo, el único tipo de bicicleta que no suele poder utilizarse con la gran mayoría de rodillos son las BMX. Asegúrate de este detalle antes de lanzarte a comprar tu rodillo para bicicleta.

Ventajas e inconvenientes…

Ventajas

Optimizas el tiempo de entrenamiento: usando el rodillo no tendrás lo inconvenientes propios de andar en bicicleta por la calle. Paredes ante semáforos, cruces, rotondas o bajadas en las que dejes de pedalear.

Facilidad de controlar el ejercicio: no tendrás variables como el viento o el pavimento que pueden reducir o incrementar el esfuerzo del entrenamiento. Aumenta enormemente el tiempo efectivo de pedaleo y esto deriva a un mayor tiempo pedaleando. Al final los resultados serán notables. Si lo pruebas en distancias cortas como de 90 min verás la diferencia.

Pedaleo más constante: al no tener que prestar atención a la conducción es posible concentrarse en el pedaleo. Trabaja cada una de sus fases con más dedicación.

Mejora de la concentración: se produce una mayor concentración en el esfuerzo y, por lo tanto, el entrenamiento mental. Imprescindible para las sesiones más largas.

Inconvenientes

Algo monótono: al ser un ejercicio que se realiza in situ no contarás con los beneficios de salir a la calle y será un poco más aburrido.

Rueda trasera: todo el desgaste se producirá en esta rueda y con ello el ruido producido.

Análisis de los 3 mejores rodillos para bicicletas

En Runnium.es estudiamos los rodillos para bicicleta existentes en el mercado, desde un punto de vista técnico y práctico, contrastándola con las opiniones de los usuarios.
Así podemos informaros de cuáles son los 3 mejores rodillos para bicicleta del mercado con una estupenda relación calidad/precio.

Elite 0111303

La Elite 0111303 es el complemento perfecto para tu bicicleta. Haga el tiempo que haga, instala este rodillo y sigue entrenando cómodamente en casa.

Cuenta con 5 niveles de resistencia para un ajuste gradual de entrenamiento.
Funciona mediante resistencia magnética reduciendo el desgaste de la rueda.
Incluye posibilidad de plegado y su montaje es muy sencillo. Anclar y desanclar la rueda del soporte nunca había sido tan fácil.
Adaptado para muchos tipos de ruedas, la Elite 0111303 te proporcionará un pedaleo casi horizontal y una excelente estabilidad.
El ruido es mínimo al igual que su precio.

Si busca el elemento que faltaba en tu bicicleta es este. Con la Elite 0111303 te aseguraras de no dejar de hacer ejercicio aunque la climatología no te permita salir a la calle.

Elite 0121006

La Elite 0121006 o Elite Qubo Fluid es un rodillo diseñado por la marca Elite. El mejor complemento para tu bicicleta en temporadas o días en las que no puedas salir a la calle.

Su resistencia es totalmente automática dependiendo del peso del ciclista.
Han mejorado el rodillo llegando a los 45 mm de diámetro para un mayor agarre.
También se nota la reducción de ruido para evitar molestar a los familiares o vecinos.
Admite ruedas hasta 29’. Mediante su sistema de brújula el bastidor se mueve para que el entrenamiento sea mucho más real.
Su montaje es muy fácil y sencillo. Incluye función de fácil plegado para ahorrar espacio.
Añade función de fijado, para que ni el rodillo ni la bicicleta se muevan y puedas tener un ejercicio mucho más fiable.

Concluyendo, la Elite 0121006 es estable, de calidad y aun precio muy adecuado. Perfecta para todos.

Ultrasport 330900000027

El Ultrasport 330900000027 es un gadget esencial para usar tu bicicleta dentro de casa.

Provista de sistema de frenos magnético, la Ultrasport admite ruedas entre 26 y 28’.
Su diseño de robusto acero y su unidad de sujeción, además de aportar fiabilidad, añaden estabilidad para tus entrenamientos.
La resistencia es ajustable en 6 niveles mediante su sistema de cambio de dureza. Este dispositivo puede colocarse en el manillar de la bicicleta para tenerlo siempre a mano.
Tiene sistema de plegado y su tamaño y peso son los adecuados en un rodillo de este calibre.
El montaje es muy sencillo e incluye elevador para la rueda delantera.
Su precio es ideal si estás empezando en el mundo del running y quieres gastarte lo mínimo.

En resumen, el  Ultrasport 330900000027 es el rodillo ideal para empezar a realizar ejercicio. Por ese precio y con esa indiscutible calidad es una compra ideal.

Por Runnium actualizado el

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