Las mejores bicicletas estáticas para principiantes

Realizar ejercicio siempre ha estado presente en nuestra sociedad. Sinónimo de salud, hoy en día hacer diariamente algún tipo de entrenamiento se ha convertido en casi una necesidad. Factores como las rutinas en el trabajo o la comida hacen que perdamos nuestra condición física y, a la larga, originar problemas de salud.
Por ello, tener una bicicleta estática es la forma más fácil de realizar ejercicio. Sin tener que salir de casa para ir a gimnasios. Bueno para tu bolsillo y para aprovechar mejor tu tiempo libre.

Si estáis leyendo este artículo es que seguramente sois principiantes.
En el mercado existen muchos modelos de bicicleta y por ello hemos realizado una guía para que compres la bicicleta estática que más se adapta a tus objetivos.
No obstante, Runnium.es ha analizado los modelos existentes y te ofrece abajo las mejores bicicletas estáticas para principiantes. Además, te damos ciertos consejos para que, si no te interesan las que te ofrecemos, no te equivoques en la compra.

Preguntas que debes de hacerte

El precio

maquina-euroLa cuestión económica es importante ya no solo por el bolsillo. Mediante ella obtendrás una idea de cómo será la bicicleta estática en cuestión. No queremos decir que a la hora de comprar una bicicleta este truco sea 100% fiable, pero en Runnium.es sí que hemos adaptado el producto que ofrecemos a esta regla. Al solo ofrecer las mejores bicicletas estáticas del mercado, esta regla te servirá muy bien de orientación.

Tienes bicicletas entre 20 y 100€, generalmente las llamadas mini. Nuestro consejo para empezar es que compres una bicicleta estática con un precio entre 100 y 200€. Será de gran calidad, con un sistema LCD aceptable y añadirá fiabilidad a tus entrenamientos.

La calidad

A la hora de comprar una bicicleta estática, la calidad es un factor más que importante.
Para asegurar buena calidad, es necesario fijarse en la marca de la bicicleta. BH Fitness, Diadora, Tecnovita… son marcas que aseguran calidad en sus productos.
Desaconsejamos completamente comprar marcas desconocidas. Lo barato puede llegarte a salir caro.

El uso

Hay que pensar en el uso o frecuencia con que vas a utilizarla.
Tú te harás tu planing de entrenamiento pero, independientemente de eso, siempre entrenarás un número de horas totales a la semana.

las mejores bicicletas estaticas para principiantes en RunniumSe aconseja que se entrene 5 veces a la semana realizando un cómputo de 2-3h para bajar peso y quemar grasa. No obstante puede entrenar durante más tiempo y necesitar una más completa.
Por ello, dependiendo del tiempo de entrenamiento que tiene pensado realizar a lo largo de la semana, te convendrá una u otra.

La regla es que empieces con una que ronde los 100€ para entrenamientos que su computo no supere las 3 horas semanales.
Si tienes previsto entrenar más a fondo, intenta gastarte un poco más y adquirir una bicicleta estática cercana a los 200€. Merecerá la pena.

Espacio disponible

El espacio en casa a veces no es suficiente para seguir añadiendo “gadgets” a nuestra vida cotidiana. Por ello, verificar que el espacio del que dispones para colocar o guardar tu futura máquina de fitness es imprescindible.
Lo normal es una bicicleta estática con un tamaño de en torno a 120 cm de largo.
Si prefieres algo mucho más pequeño y que puedas utilizar en cualquier parte, las bicicletas estáticas mini pueden ser una opción muy válida. También son geniales para personas mayores que no puedan manipular peso.

¿Por qué elegir una bicicleta estática?

Realizar ejercicio sobre una bicicleta estática aporta multitud de beneficios para nuestra salud. Veamos los más importantes:

EL mayor beneficiado es nuestro sistema cardiovascular. Si eres constante (por lo menos 3 días a la semana) y llevas una buena práctica lograrás muchos beneficios a nivel cardíaco. Está comprobado que la probabilidad de infarto se reduce un 50%. Además ayuda a reducir el colesterol llamado “malo”.
Por otro lado el corazón se refuerza, ganando tamaño y aumentando su eficiencia.

Los músculos también se encuentran dentro de este beneficio. La parte inferior del tronco se lleva el grueso del ejercicio pero otras partes también se ven beneficiadas. Los brazos, por ejemplo, mantienen la mayor tensión haciendo que se tonifiquen. El abdomen y la espalda también trabajan ya que son los que mantienen la postura encima del sillín.
Por ello lograr una buena posición es muy importante.

Para terminar, el trabajo muscular crea una tensión que es transmitida a los tendones pasándose a los huesos. Esto provoca un proceso llamado osteogénesis encargado de calcificar los huesos haciéndoles más fuertes.
Las articulaciones (en este caso las rodillas) se ven fortalecidas por un entrenamiento continuo en la bicicleta estática. Los músculos que las rodean y sujetan se vuelven más fuertes haciendo que las rodillas sean más estables.

Las 3 mejores bicicletas estáticas para principiantes

Ultrasport F-Bike 200B

Ultrasport Bicicleta estática F-Bike 200B con sensores de pulso de mano, con respaldo, plegable, Naranja
Ultrasport Bicicleta estática F-Bike 200B con sensores de pulso de mano, con respaldo, plegable, Naranja
Precio:EUR 124,99
Precio actual:EUR 124,99

La Ultrasport F-Bike 200B es un bicicleta estática genial para principiantes. Su diseño y completas características destacan por encima de otros modelos de la misma gama. Su precio más que asequible.

Con 8 niveles de resistencia, incrementa la dureza del entrenamiento para conseguir mejores resultados. Motiva tu entrenamiento para no solo ejercitar tus piernas y glúteos, sino también tu espalda.

Su pantalla LCD retroiluminada informa de datos del entrenamiento como la velocidad, distancia recorrida o calorías quemadas.
Añade sensores de pulso para controlar la frecuencia cardíaca y así adaptar mejor tus entrenamientos.

Con un tamaño de 95 x 45 x 121 cm, la Ultrasport F-Bike 200B se puede plegar para ahorrar espacio.
El asiento tapizado es totalmente regulable hasta 86 cm y viene provisto de respaldo para mayor comodidad.

Aguanta un peso máximo de 100 kg.

En resumen, la Ultrasport F-Bike 200B es una de las mejores bicicletas estáticas para principiantes. Su calidad te dejará más que satisfecho, y su precio no supondrá una inversión excesiva.

Ultrasport F-Bike

Ultrasport F-Bike - bicicleta estática, aparato doméstico, bicicleta fitness plegable con consola y sensores de pulso en manillar, plata/negro
Ultrasport F-Bike - bicicleta estática, aparato doméstico, bicicleta fitness plegable con consola y sensores de pulso en manillar, plata/negro
Precio:EUR 104,99
Precio actual:EUR 99,99
Ahorras:EUR 5,00

La Ultrasport F-Bike es una bicicleta estática compacta y ligera con múltiples niveles de resistencia que te ayudará sin lugar a duda en tus ejercicios diarios.

Sus 8 niveles de resistencia permiten un entrenamiento gradual para que vayas incrementándolo progresivamente.

Con la pantalla LCD retroiluminada podrás visualizar todos los datos más importantes del ejercicio en curso. Incluye un pulsómetro de mano en el manillar para unos datos más exactos. Tu ritmo cardíaco y evolución física siempre bajo control.

Provista de frenos mediante resistencia magnética, el pedaleo es fluido y constante. Libre de tirones.

Es de las más compactas. Con un tamaño de 80,5 x 43,5 x 112 cm podrás guardarla en cualquier sitio. Además, con su sistema de fácil plegado hazla mucho más manejable y reduce aún más el espacio que ocupa.

Aguanta un peso máximo de 100 kg.

La Ultrasport F-Bike es, entre todas las bicicletas estáticas, la número uno en ventas.

Tecnovita Heimtrainer Yf90 Open&Go

Tecnovita by BH Open&go - Bicicleta estática plegable
Tecnovita by BH Open&go - Bicicleta estática plegable
Precio:EUR 185,00
Precio actual:EUR 145,00
Ahorras:EUR 40,00

Cuando pensamos las mejores bicicletas estáticas para principiante, en seguida nos viene a la menta la Tecnovita Heimtrainer Yf90 Open&Go.

Incluye 8 niveles de resistencia para añadir dificultad a tus entrenamientos.

Viene provista de un sistema de frenos magnéticos y doble transmisión para una mayor estabilidad y un pedaleo suave produciendo el mínimo ruido.
Su volante de 8 kg ayuda a mejorar la sensación al pedalear, convirtiéndola en una bicicleta estática que simula la sensación de estar en una bicicleta normal.

Si quieres controlar tu entrenamiento, la consola LCD retroiluminada te será de gran utilidad. Monitorea la distancia recorrida, las calorías quemadas o la velocidad actual.

Su tamaño de 68 x 39 x 117 cm la convierten en una de las bicicletas estáticas más compactas del mercado. Como extras incorpora la posibilidad de plegarla para reducir sorprendentemente su tamaño hasta 39 x 28 x 130 cm, las ruedas de fácil transporte y los pedales antideslizantes para evitar inoportunos resbalones.

Sin olvidarnos de su sillín ergonómico totalmente regulable.

La Tecnovita Heimtrainer Yf90 Open&Go aguanta un peso máximo de 90 kg.

Si buscas una bicicleta estática sencilla pero con unas buenas características a un precio irresistible, considera compra la Tecnovita Heimtrainer Yf90 Open&Go. No te arrepentirás.

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