Plataforma vibratoria: Guía Definitiva

plataforma vibratoria introduccionCada vez más conocida, la plataforma vibratoria requiere de unos conocimientos previos para que te asegures de que tu elección siempre sea la correcta.
En esta guía que hemos diseñado para ti, podrás encontrar toda la información necesaria para comprar tu plataforma vibratoria ideal.

Ponte al corrientes sobre las plataformas vibratorias actuales: cuáles son sus usos más frecuentes, sus características principales, ventajas e inconvenientes… Incluimos una tabla comparativa para que compruebes fácilmente cual es la que mejor que se adapta a tus objetivos de entrenamiento.

En Runnium.es las mejores marcas y modelos con los precios más económicos de Internet.

Con este guía pretendemos solucionar todas sus dudas y que ahorre tiempo en el proceso de compra. Para que solo gaste el tiempo en realizar deporte en su nueva máquina de fitness.
Aun así, si tienes cualquier duda puede rellenar el formulario que encontrará al final de la página y le contestaremos lo más rápidamente posible.

¿Qué es una plataforma vibratoria?

plataforma vibratoria usoLa plataforma vibratoria es una herramienta de salud que le permitirá a su usuario consumar su rutina de ejercicio. Esta máquina fitness  pasiva ayuda a alcanzar a una mejor forma física sin la necesidad de sobre-esforzarse y todo en el menor lapso de tiempo.

La mayoría de los atletas de alto rendimiento utilizan la plataforma vibratoria para entrenar y estimular su fuerza muscular, así como para mejorar la circulación del tren inferior del cuerpo. Pero solamente si es durante cortos periodos de tiempo y con poca intensidad. Las sesiones más prolongadas tienden a producir fatiga y dolores, semejantes a los que sufren los obreros que trabajan con taladros neumáticos.

Las vibraciones de estos aparatos de gimnasia también tienen una repercusión positiva en función a la densidad ósea, y es  adecuado para  prevenir la osteoporosis. Sin embargo, esta herramienta no reemplaza el ejercicio propio, en efecto, es de gran ayuda. Pero si realmente desean observar un cambio en el cuerpo se tendrá que realizar una dieta y hacer ejercicio.

Uso adecuado

Antes de comenzar a usar la plataforma vibratoria se debe desarrollar una fase de calentamiento durante unos 5 minutos. Esta actividad previa generará el incremento del flujo sanguíneo a los músculos, además se movilizarán y lubricarán las articulaciones, así como los ligamentos y tendones. También se estimulan los sistemas de producción de energía.

Luego de esta etapa de calentamiento, el usuario puede subirse a este aparato para seleccionar la velocidad y tiempo de la sesión. Dependiendo de la región del cuerpo que se desea trabajar, la persona se debe colocar en diferentes posturas mientras la plataforma emite sus vibraciones, provocando una contracción muscular completa sin mucho esfuerzo y sin sobrecargar los tendones y cartílagos.

Una vez que se culmina con la sesión de entrenamiento, las plataformas vibratorias también puede ser utilizadas para hacer masajes. Solo se debe poner la parte del cuerpo que desees.

Tipos de plataforma vibratoria

En Runnium.es trabajamos con varios tipos de plataformas vibratorias: la vertical, la oscilante y la multidireccional. Cada una de estas máquinas se emplea según la manera en que se quiere  efectuar el entrenamiento y tendrá una repercusión significativa en la compra.

Plataforma Vibratoria Vertical

Plataforma VerticalEl movimiento de la plataforma vibratoria vertical se produce en dos sentidos, hacia arriba y hacia abajo. Su frecuencia de movimiento usualmente oscila entre los 25Hz y los 50Hz. Asimismo, funciona causando la contracción y relajación de los diferentes grupos musculares, lo que supone un ejercicio muy favorable porque no sobrecarga los tendones,  los cartílagos ni los músculos. Aumenta el metabolismo y la circulación sanguínea.

Entre los tipos de plataformas que le presentamos, la vertical se utiliza especialmente para ayudar a tratar inconvenientes alusivos a la retención de líquidos, erradicación de grasa, pérdida de peso, etcétera. En efecto, se emplea con fines estéticos. Se recomienda que se use a una potencia superior a los 15Hz, si no las vibraciones puedes hacer resonancia en los órganos.

Plataforma Vibratoria Oscilante

VibroSlim Ultra ProLa plataforma vibratoria oscilante, también denominada basculante, se caracteriza por efectuar dos movimientos de forma simultánea. El primero de arriba hacia abajo, y el segundo de izquierda a derecha. Opera con una frecuencia que normalmente fluctúa entre los 18Hz y los 26Hz.

Se usa para el bienestar general, por lo que genera efectos positivos a nivel hormonal, vascular, óseo y estético. Además, su movimiento oscilante ayuda a eliminar las células adiposas, debido a que al gasto calórico las puede desatrancar.

Es muy recomendada para realizar deporte o rehabilitación. Las investigaciones han certificado que es óptima para evitar la osteoporosis, eliminar la celulitis, así como también optimizar las articulaciones y  tonificar los músculos. Si deseas bajar unos kilitos, esta es la plataforma vibratoria idónea para lograrlo.

En cuanto a los resultados, tienden a ser más lentos porque estas máquinas operan con una frecuencia menor, sin embargo, su movimiento oscilante hace que sea más seguro porque es más natural.

Plataforma Vibratoria Multidireccional

Plataforma MultidireccionalTambién conocida como triplanar, es capaz de moverse a todas direcciones al mismo tiempo: de izquierda a derecha, de arriba abajo y también de atrás hacia delante, por lo que no hay un punto de apoyo y trabaja con una frecuencia que varía entre los 30Hz y los 45Hz.

Los movimientos de plataforma vibratoria multidireccional se identifican por ser  cortos y penetrantes. Sus efectos resaltan la producción de hormonas regeneradoras, la optimización de la circulación sanguínea, la fortificación del  tejido óseo, así como del drenaje linfático y el aumento del metabolismo.

En resumen, es perfecta para tonificar los músculos, pero no es propicia para perder peso. También es ideal para las personas de la tercera edad, debido a que ayuda a mejorar el equilibrio.

Cuáles son las mejores plataformas vibratorias

Escoger la mejor plataforma vibratoria que se ajuste a tus necesidades físicas o metabólicas, puede convertirse en una tarea muy engorrosa. Por ello, Runnium.es te lo hará más fácil a través de la tabla comparativa con las mejores plataformas que imperan en el mercado actualmente.

Recuerda que puedes usar nuestro comparador para ver las diferencias entre distintas máquinas. Busca el icono icono comparar en cada producto.

Haz click sobre el modelo para acceder a su descripción detallada o disponibilidad.

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Pasos a seguir antes de efectuar la compra

Espacio disponible

Antes comprar una plataforma vibratoria es fundamental comprobar su tamaño, es decir, sus medidas, ya que estos aparatos fitness están fabricados especialmente para que puedas tenerlos en tu habitación con el propósito de que no causen molestia alguna, gracias al volumen moderado de su estructura.

Si dispones de poco espacio, esta característica es aún más importantes. Deberás de comprobar bien las medidas sobre todo si te declinas por una plataforma multidireccional.
No obstante las plataformas vibratorias suelen ocupar muy poco y podrás usarlas en cualquier sitio.

Intensidad del entrenamiento

Aunque realizar una actividad física a través de estas herramientas no requiere de mucha esfuerzo, es indispensable conocer un par pautas para lograr un entrenamiento óptimo:

  1. La duración de cada serie debe ser de 30, 40 a 50 segundos.
  2. Que la frecuencia de vibración oscile entre 30 a 50 Hz (siempre y cuando no te haga falta algo menos de potencia por tu tratamiento o porque no estás habituado a estos dispositivos).

Dolor de rodillaDe no tomar en cuenta estas variables, se estaría poniendo en riesgo nuestra salud. Y es que a un número preciso de vibraciones por segundo o hercios (1 Hz es igual a 1 vibración por segundo), se consiguen respuestas y efectos que tienen una repercusión en nuestro organismo.

Aquí te informamos sobre algunos casos específicos:

  • 25 Hz se evita la osteoporosis y los inconvenientes con los cartílagos.
  • 35 Hz se efectúa trabajo de masa.
  • 50 Hz se hace los masajes.
  • 75 Hz se pueden presentar irregularidades de carácter neurológico, nausea, vómito,
  • Alrededor de 80 Hz las plataformas vibratorias pueden aumentar el riesgo de rompimiento de retina.

Peso máximo del usuario

Es preciso fijarse de cuanto peso es capaz de soportar la plataforma vibratoria a comprar, principalmente si  sobrepasas los 100 kilogramos. Siempre es más factible comprar un aparato que puede aguantar tu peso corporal. Este paso jamás debe de ser pasado por alto.

Las fábricas diseñan sus máquinas con un margen de seguridad, sin embargo,  se deben respetar el peso máximo que se indique en la descripción de la plataforma, para evitar posibles accidentes, el deterioro y/o el pésimo funcionamiento del aparato fitness.

¿Cómo elegir una plataforma vibratoria?

Frecuencia

frecuencia plataformasLa frecuencia se mide en herzios (Hz) siendo 1 herzio una oscilación por segundo.

Es crucial que la frecuencia de estas máquinas sea precisa y no descienda por el peso de la persona que la usa. Existen plataformas vibratorias que poseen poca potencia y pueden indicar 35 hercios, pero realmente están produciendo 20 hercios, ya que no son los suficientemente potentes para hacer vibrar la masa corporal de la persona que se encuentra usando en la máquina.

Otro aspecto primordial es que las vibraciones se encuentren distribuidas sobre todo el plato de apoyo y no solamente en la parte central.

Para entender la función de los herzios, vamos a explicarlo de la siguiente manera. Si estás subido de pie 1 minuto (60 seg) sobre una plataforma a 30 Hz, es como si dieses 1.800 pasos (30 Hz/seg x 60seg = 1.800hz). Estos herzios son equiparables a pasos (1.800 pasos). Si cada paso son 60 cm: 1.800 x 60cm = 1Km.
Todo ello sin cansarte, desplazarte y sin sudar ni una gota.

Amplitud

Este elemento también es de vital importancia.La amplitud se define como la dimensión de cada ciclo oscilatorio. Mide en milímetros el desplazamiento de la onda de pico a pico (de la parte más baja a la más alta).
También hay que entender que según coloques los pies conseguirás menos o más amplitud. Por ejemplo, si amplias la distancia entre tus pies, estarás aumentado la amplitud de vibración en tu ejercicio.

La amplitud debe comprender entre 1 mm y 4 mm, además  tiene que ser muy precisa y constante en el tiempo, así como también debe estar  distribuida sobre el plato de la plataforma. Se recomienda desconfiar de las máquinas poco potentes.

Las amplitudes altas, están recomendadas únicamente para personas de más de 90Kg. o muy entrenadas.

Cabe decir que hay máquinas que incorporan varias configuraciones de amplitud.

Potencia

El motor de una plataforma vibratoria tiene que ser potente, de lo contrario no será capaz de emitir las respectivas vibraciones con frecuencia y amplitud óptima.
Un motor poco potente tiende a atenuar la frecuencia y la amplitud de las vibraciones.

También tienden a atenuarse y sobrecalentarse si es expuesto a un trabajo muy intenso. Por ello, una máquina fitness de esta modalidad debería contar con una potencia superior a 150 Watt.

Fabricante

Respecto a la compañía fabricante, se recomienda que sea una marca comercial ampliamente reconocida. De esta manera podrá brindar toda la asistencia post venta, en caso de que se presenten irregularidades durante el uso de la plataforma. Cualquiera de estas herramientas de salud, podrían tener sus inconvenientes o defectos con una utilización normal, y justamente en estas circunstancias es que se acude a la colaboración del proveedor.

Además, comprando a una marca conocida te aseguraras de que la su calidad y durabilidad sean más que aceptables.

Precio

En un mercado donde la variedad de precios abundan, la calidad de las plataformas vibratorias varía de acuerdo a sus precios. Las máquinas más baratas oscilan entre los 70 y 95 €, pero tienden a ser las más simples, debido a que disponen de una tecnología muy básica, que no te ofrecen programas de entrenamiento avanzados.

PrecioCuentan solamente con una pequeña pantalla LCD para realizar el seguimiento del progreso de los ejercicios. Los niveles de potencia no son los más óptimos. Incluso llega a ocurrir que la amplitud cambie potencialmente en función del peso del usuario y esto podría acarrear el deterioro de la máquina.

Por su parte, los artefactos más costosos son más especializados y completos, pues están totalmente digitalizados con una gran cantidad de programas predefinidos, así como perfiles de usuario y varios niveles de potencia para hacer vibrar el cuerpo de la persona que la usa.

Las mejores marcas del mercado

Comprar un producto de una reconocida marca casi siempre es sinónimo de calidad (a veces hay unidades o modelos problemáticos hasta en las mejores empresas). Estas son las mejores marcas de plataformas vibratorias del mercado.

KlarfitSkandikaVibroSlim

Skandika: esta empresa es de origen alemán. Se dedica a las actividades outdoor (en especial las acampadas) y al mundo del fitness. En especial sus plataformas de vibración aunque se dedican a todo tipo de máquinas. Sus precios son muy adecuados y la calidad con la que fabrica esta marca sus productos es bastante alta.

Klarfit: no disponemos de mucha información de este marca. Lo que si es visible son sus máquinas para el fitness indoor. Destacan sus bancos de trabajo, algún que otro stepper y sus plataformas vibratorias. Con excelente relación de calidad precio.

Ventajas, desventajas y contraindicaciones…

Ventajas

– Reducen el periodo de tiempo del entrenamiento y evitan tediosas sesiones de ejercicio en el gimnasio en caso de que tenga una en su hogar, ya que son muy cómodas (no ocupan mucho espacio).

– El riesgo de lesionarse es más bajo, si se le compara con el trabajo alusivo a las pesas.

Aumenta la flexibilidad, una característica física que implica un entrenamiento constante y mucha voluntad si solamente se ejecutan otros métodos.

– Permite trabajar con mayor intensidad y su vez un menor esfuerzo. Optimiza el tiempo de entrenamiento.

Desventajas

– El trabajo se realiza en forma estática o con un rango de movimiento muy restringido, de manera que no ejercitas la coordinación.

– Cuando no se entrena la coordinación, no se activan conexiones neuronales nuevas, por lo que limitas el entrenamiento cerebral, que es sin dunda alguna un aspecto muy favorable para la salud del sistema nervioso.

Contraindicaciones

Como ya se ha demostrado, las vibraciones mecánicas pueden resultar dañinas si se usan de manera excesiva. Pero cuando se usan correctamente no representan ningún riesgo para los adultos que poseen un estado de salud sano.

Las plataformas vibratorias pueden ser empleadas por personas mayores de 12 años, enfermos que requieran rehabilitación, atletas, deportistas profesionales y principiantes, así como también personas que quieran eliminar la celulitis o bajar de peso.

Sin embargo, no puedes subirte a una de estas máquinas sin antes consultar a un experto o a un médico, y menos si presentas algunas de las siguientes condiciones:

  • Enfermedades cardíacas y vasculares graves
  • Hernias, discopatías y espondilitis
  • Prótesis de la rodilla o cadera
  • Marcapasos
  • Epilepsia
  • Diabetes grave
  • Sterilet recientemente puesto, tornillos o perno
  • Tumores
  • Infecciones recientes
  • Embarazo
  • Implante DIU (dispositivo Intrauterino)
  • Problemas, disfunción de la retina
  • Lesión reciente resultante de una operación
  • Migraña aguda
  • Afecciones trombóticas

Como pueden apreciar no basta solamente con comprar una plataforma vibratoria y utilizarla a la ligera, para alcanzar los objetivos deseados mediante su uso, sino que también se requiere de una revisión médica previa y la orientación de un entrenador.

IR A LA TIENDArunnium tienda plataforma vibratoria

Análisis de las 4 mejores plataformas vibratorias

Analizamos las plataformas vibratorias existentes en el mercado, tanto desde nuestro punto de vista como las opiniones de los usuarios, para poder informarte de cuáles son las 4 mejores plataformas vibratorias del mercado en relación calidad-precio.

VibroSlim Ultra Pro

VibroSlim Ultra ProLa VibroSlim Ultra Pro es sin duda alguna una de las mejores plataformas. Muy buena calidad y cuidado diseño para ofrecerte todas las comodidades en tus sesiones.

Dispone de 3 programas de entrenamiento predefinidos más uno adicional para personalizarlo como quieras. Así podrás repetir tu ejercicio favorito siempre que quieras.
Cuenta con 20 niveles de velocidad y tiene una frecuencia modificable entre 5 y 10 Hz.
Tiene una potencia de 200 w.
Su consola LSD es uno de sus puntos destacados. Bonita, sencilla y muy intuitiva. Incluye mando a distancia.
La VibroSlim Ultra Pro tiene un tamaño de 62 x 38 x 14 cm y pesa tan solo 16,5 kg. Unas medidas perfectas para que esta plataforma no se mueva ni un centímetro mientras estás subido a ella. Además es muy fácil de transportar.
Aguanta un peso máximo de 100 kg.
Su precio no es de los más baratos pero bien vale lo que cuesta. Calidad asegurada.

Como conclusión, la VibroSlim Ultra Pro es una plataforma con una gran relación calidad – precio. Una compra más que recomendada.

Skandika 600

Skandika 600La Skandika 600 es una buena opción para aquellas personas que quieren una plataforma sencilla y notable.

Dispone de 3 programas de entrenamiento para que selecciones el modo que más te conviene para mejorar tu condición física de una forma sana y eficiente. La intensidad de vibración puede ser configurada entre 20 velocidades distintas.
Incluye mando a distancia para facilitar el control de la máquina.
Su consola LCD te permitirá visualizar las distintas configuraciones de la máquina.
La amplitud es adaptable entre 0 y 12 mm.
La Skandika 600 tiene una potencia de 200 watios.
Tiene un tamaño de 77,5 x 43,5 x 13,5 cm y pesa 17 kg. Podrás trasladarla de una habitación a otra muy fácilmente.
Aguanta un peso máximo de 100 kg.
Para ejercitar los brazos mientras se entrena incluye 2 prácticas gomas elásticas.

Resumiendo, la Skandika 600 es una plataforma oscilante ideal para aquellos usuarios que quieres una máquina con un funcionamiento básico sin prescindir de eficiencia.

AGM Plataforma Vibratoria

AGM Plataforma VibratoriaDispone de 99 niveles de velocidad y 5 programas predefinidos para que adecues el entrenamiento según tus necesidades y objetivos.
Potencia de 200 W muy bien distribuida mediante su vibración omnidireccional.

Su diseño está distribuido en 3 áreas con distinta vibración. Correr, trotar o caminar.

Es muy silenciosa emitiendo un ruido no superior a los 55 dB.
Con bandas de resistencia que minimizan el impacto adecuando esta plataforma para todas las edades.

La consola LED táctil es bonita, completa y sencilla de usar. Además, incluye un mando a distancia para que la puedas manejar sin moverte de postura.
Con altavoces Bluetooth incorporados para que conectes tus dispositivos con música (por ejemplo el móvil).

La AGM Plataforma Vibratoria tiene un tamaño de 67 x 38 x 12,5 cm y pesa 10 kg.

Aguanta un peso máximo de 180 kg. De las más resistentes del mercado. Trae unas gomas elásticas para tonificar tus brazos mientras entrenas.

Skandika 1087 Home 500

Skandika 1087 Home 500La Skandika 1087 Home 500 es una máquina perfecta para empezar con las plataformas vibratorias.

Cuenta con 3 programas de entrenamiento para que entrenes de la mejor manera con un solo clic.
Dispone de consola LCD retroiluminada muy intuitiva para controlar los valores del entrenamiento.
Para un control más cómodo, incluye mando a distancia.
La Skandika 1087 Home 500 permite dos tipos de amplitudes: Alto: 1,6-2,7 mm y Bajo: 0,8-1,5 mm.
Su tamaño es de 56 x 50 x 20 cm y pesa 15 kg. Como comprobarás en una plataforma ligera y compacta perfecta para que no ocupe mucho espacio y sea muy sencillo transportarla.
Aguanta un peso máximo de 120 kg para que las personas más corpulentas también puedan usarla.
Incluye 2 gomas elásticas para ejercitar los brazos mientras se usa la plataforma.

En conclusión, la Skandika 1087 Home 500 tiene una gran relación calidad-precio como la marca Skandika nos tiene acostumbrados en sus productos.

Fitfiu VB400D PV-100

La Fitfiu VB400D PV-100 es una de las mejores plataformas que puedes encontrarte en el mercado.

Fitfiu VB400D PV-100Dispone de 9 programas de entrenamiento con 99 velocidad a elegir, lo cual nos da una combinación perfecta para adecuarlo según nuestras necesidades.
Varios su amplitud desde 0 a 12 mm.

Su motor ofrece una potencia de 400W. Es de bajo consumo.
Trae dos consolas LCD para visualizar los datos del ejercicio.
Base antideslizante para que tengas la máxima estabilidad y comodidad.

La Fitfiu VB400D PV-100 tiene un tamaño de 71 x 42 x 17 cm y pesa 14 kg. Muy ligera, manejable y compacta.
Incluye un práctico mando a distancia y dos gomas elásticas para entrenar los brazos.
Aguanta un peso máximo de 150 kg.

Si quieres una plataforma con una excelente relación calidad precio, funcional y manejable, esta es una de tus compras recomendadas.

Por Runnium actualizado el

54 Comentarios
  1. Buenas!

    Quisiera comprar una plataforma vibratoria y tengo dudas entre 3 modelos, y necesitaría saber cuál es el más adecuado.
    Mi situación es la siguiente:
    Tengo 37 años y siempre he realizado deporte de competición a nivel semiprofesional. Llevo dos años sin poder realizar nada de deporte por un embarazo de riesgo y otras situaciones no achacables a salud, quisiera recuperar un poco el tono físico y muscular además de bajar algo de peso y fortalecer el suelo pélvico, por prescripción médica.

    Tras consultar vuestra guía dudo entre estas tres plataformas:
    – AGM Plataforma Vibratoria
    – Fitfiu VB400D PV-100
    – VibroSlim Tone

    Quisiera saber cuál es más recomendable para mi situación y si además vienen con guía de uso para poder guiarme durante la utilización de la plataforma y ayudarme en su uso.

    Muchas gracias.

    Saludos

    • Hola Alexia.
      Según lo que nos cuentas te irán perfectas cualquiera de las dos primeras.
      La AGM Plataforma Vibratoria es una de las más vendidas junto con la Fitfiu VB400D PV-100. Ambas son muy configurables y ofrecen unos excelentes resultados. Las dos vienen con manual aunque son bastante mejorables. En cuanto a como empezar seguramente tengas que buscar una guía de iniciación (en Internet hay mucho material). Nosotros tenemos pensado hacer una en breve, para los que cojáis una plataforma vibratoria no partáis de cero.
      Sobre la VibroSlim Tone no tenemos mucha información pero parece que no es tan popular. De esa marca es una compra más segura la VibroSlim Ultra Pro.
      Un saludo!

  2. Muchas gracias

    • Buenas quisiera preguntaros mi idea es tonificar y bajar un poco de peso, tengo las rodillas un poco delicadas de un pasado running, pero sin lesión . Como debería utilizarla y cuál?

      • Hola Ana.
        Desde nuestro punto de vista si tienes las rodillas delicadas no es conveniente que uses una plataforma vibratoria.
        De todas formas lo mejor es que hables con tu médico antes de hacerte con una.
        Un saludo.

    • De nada!
      Si tienes más preguntas por aquí estaremos

  3. Hola…me gustaría que me aconsejaseis sobre dos plataformas , la AGM vibratoria oscilante y la FITFIU UB 400D , para saber cual me iria mejor para tonificar y bajar un poco de peso (practico dos días a la semana BODYPUMM-Less Miles )…gracias

    • Hola Loly.
      Suponemos que te refieres a la Fitfiu VB400D. Ambas máquinas tienen una excelente relación calidad precio y son de las más vendidas dentro del panorama de las plataformas.
      No obstante nosotros tiraríamos por la AGM. Es más nueva y trae características más modernas.
      Saludos!

  4. Hola, tengo dudas entre la VibroSlim Radial 3D con 3 programas, 20 niveles de intensidad/velocidad y 2 motores con una potencia de 200w, y la Fitfiu PV-200, que al parecer le cambiaron el nombre y es la misma que la pdl44n, con tecnología 3D también, 5 programas, 180 niveles de intensidad/velocidad y 2 motores con una potencia de 1000w.
    También quería preguntar si merece la pena cogerla con la tecnología 3D, porque sin ser 3D había echado el ojo a la AGM de 200w, 5 programas y 99 velocidades, y a la Fitfiu VB400D PV-100 ambas mencionadas en este artículo. Os agradecería mucho que me echarais una mano y me sacarais de dudas.

    • Hola Susana.
      Recomendadisimas la AGM o la Fitfiu PV-200 (de la cual estamos haciendo un análisis). Excelente precio y una calidad asegurada.
      La tecnología 3D no influye tanto como la máquina en sí. Estas van muy bien por lo que puedes obviarlo.
      Una de las dos es tu compra recomendada.
      Saludos!

  5. buenos días
    quiero comprarme una plataforma vibratoria y estoy entre la TREBOL FITNESS 3000 3D y la BLUEFIN FITNES OSCILANTE 3D cual me recomendáis , eso si, a poder se que tenga tablas de ejercicios
    gracias

  6. Responder Avatar
    Walter de Perù 14 febrero, 2019

    Hola Amigos de Runnium
    Tengo 60 años deseo comprar una plataforma vibratoria, quiero subir de peso, masa muscular, cual me recomiendan
    Gracias por la respuesta

  7. Hola, me gustaría que me recomendaseis una plataforma vibratoria ajustada a mis necesidades, estoy entrenado, lo hago al menos 4 veces por semana, peso 112 kg y tengo 54 años, de momento sin problemas de ningún tipo.. ¿Es la Fitfiu VB400D PV-100 la más apropiada para mis condiciones?
    Muchas gracias, saludos

  8. Buenas tardes
    Quiero comprar una plataforma vibratoria, de salud estoy bien, he usado una maquina de cardio durante varios años, pero quiero perder peso y tonificar, cual me recomienda.
    Gracias.

    • Hola Lourdes!
      Tienes varias opciones muy interesantes. Te vamos a recomendar una serie de plataformas que se están vendiendo muy bien:
      La Crazy Vibrations Masaje, la Fitfiu VB400D PV-100 o la Fitfiu PV-200. Bastante económicas y de buena calidad. Estas serían tus compras recomendadas.
      Un saludo!

  9. Hola. Estoy interesada en comprar una plataforma vibratoria pero no sé cual elegir. Tengo una rutina de musculación de 4 dias a la semana y quisiera complementarla con la plataforma, tengo un poco de celulitis y me cuesta quitarmelas. Les agradezco me orienten. Gracias

  10. Buenos Dias, que plataforma me recomiendan shandika 600, trebol fitness o vibro Slim?
    Mi objetivo es fortalecer la musculatura pero tambien me gustaria que me ayudara a Perder algo de peso en la medidas de que me hace hacer ejercicios.
    Muchas gracias

    • Hola Belén.
      La VibroSlim Ultra Pro es una plataforma vibratoria muy aconsejada para todo tipo de personas. Su calidad y fabricación hace que marque la diferencia.
      La Skandika Home 600 está bien pero entre la Vibroslim y esta nosotros nos quedaríamos con la primera.
      La PLATAFORMA FITNESS 3000 de Trebol no está nada mal. Podría ser una competidora directa con la VibroSlim. Aquí ya es ha gustos de cada uno. Es una buena compra también.
      Cualquiera de las dos te irán perfectas.
      Un saludo!

      • Perdon y otra pregunta, cuando explicais lo de los hertzios, en el caso de la vibroslim pro (en comparacion con la TREBOL) a que hertzios trabajan teniendo en cuenta sus motores?
        ¿estos hertzios son suficientes para trabajar la tonificacion y perder algo de peso?

        Gracias

      • Muchas gracias por la respuesta. Habia leido que la trebol era una maquina mas potente y con mas hertzios que la vibroslim Ultra pro pero si me aconsejais la vibroslim compro esa; de diseño desde luego me gusta mas y ahora mismo en amazon están al mismo precio.
        Gracias por vuestra ayuda

  11. Responder Avatar
    Laura Sanchez 12 marzo, 2018

    Buenas tardes,

    Estoy dudando entre dos plataformas, la Skandika 900 o la skandika home 500, leyendo el foro, he visto que alguien menciona que la frecuencia de osilación de la 900 es baja, en comparación con la home 500, esto quiere decir que es menos potente en cuanto a vibración? También he visto que existe un nuevo modelo la Skandika 800, conocen la diferencia con la 900, cual me recomendarían como la mejor y mas completa? Tengo 44 años y peso 50 kilos. Muchas gracias!

    • Hola Laura.
      La Skandika 900 es una plataforma un poco introductoria en el mundillo. Muy útil para usarla antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento.
      Efectivamente la con la Skandika Home 500 tienes una configuración más amplia si tienes pensado usarla sin ningún tipo de entrenamiento.
      Respecto a la Skandika 800. La hemos mirado un poco por encima y tiene buena pinta. Nos la apuntamos para hacer el próximo análisis. 200 eatios, motor silencioso, 20 niveles, frecuencia entre 40/50 hz…tiene muy buena pinta
      Un saludo!

  12. Responder Avatar
    Antonia Rodríguez 11 marzo, 2018

    Sufro de dolor en cadera, cuello , hombro y músculos de de las piernas y tengo osteofitos mi médico me aconsejado que tengo que tonificar. Que comience ya. Os pido ayuda para no equivocarme y me sirve para nada. Muchas gracias espero vuestro consejo profesional.

    • Hola Antonia.
      Si padecéis problemas de huesos o músculos nosotros siempre aconsejamos que lo consultéis con un especialista. Esto es porque cada caso es diferente y lo mejor es que trate una persona que conozca tu estado de salud.
      Primero debes de saber a ciencia cierta si este tipo de máquinas te va ir bien y luego las características más adecuadas.
      Creemos que en este tipo de casos hay que hacerlo así ya que tu salud es lo primero. No te dejes aconsejar por nadie que no conozca perfectamente tu condición.
      Un saludo!

  13. Hola!
    Me gustaria comprar una plataforma para casa,he estado utilizando en el gimnasio durante 3 años la plataforma power plate ,cual es la mas parecida en calidad y rendimiento ? Y en cuestion de ruido cual es la menos ruidosa o de que depende ?
    Gracias

    • Hola Ana!
      Una Power plate. Estamos hablando de máquinas que van desde los 1.000 hasta los 14.000€. En Runnium no tratamos ese tipo de máquinas ya que el mercado y modelos es bastante reducido.
      Una idea ¿No sería mejor comprar una plataforma más modesta y otra máquina de fitness? Podría ser una bicicleta estática, cinta de correr…Nosotros siempre aconsejamos que las plataformas se combinen con otro deporte.
      Del estilo que nos dices aunque mucho más simple tienes la Confidence Power Plus.
      Respecto al sonido, depende del motor lo ruidoso que sea.
      Un saludo!

  14. Hola, tengo 41 años y me han diagnosticado osteopenia. Ya he ido adaptandomidieta y mis rutinas de ejercicio para mejorar pero me planteo la compra de una plataforma vibratoria para mejorar mis resultados. ¿Cuál me aconsejariais?

    • Hola Vanesa.
      Lo mejor es que te informes un poco en tu especialista sobre las características que debe de tener la plataforma. Nosotros ofertamos vibratorias de uso general.
      Hemos visto máquinas preparadas para este uso pero son mucho más caras.
      Lo mejor es que te dejes guiar por un especialista en la materia. Si dudas, con tu problema, no arriesgues.
      Un saludo.

  15. Hola, me gustaría comprar una plataforma vibratoria para tonificar, pero tengo una duda. He tenido 3 luxaciones en la rotula (la última hace 10 años), podría usarla? Muchas gracias!

    • Hola Cristina!
      Como siempre comentamos, estos temas es mejor hablaros con un médico o especialista.
      No obstante si la lesión está curada completamente no vemos ningún problema. Prueba con intensidades bajas para empezar y contrólate mucho.
      Saludos!

  16. Me gustaria saber la diferencia entre la skandika 300 y la 500 y si me podeis decir cual es mejor esta marca o la Vibroshaper de La Tienda en Casa, la quiero para fortalecer y si es posible adelgazar, gracias, Cristina

    • Hola Cristina!
      Pues entre las dos plataformas vibratorias que citas varía bastante frecuencias, amplitudes, diseño…Son máquinas muy parecidas (son de las misma marca) pero como ya decimos tienen sutiles diferencias.
      Lamentablemente parece que la 300 está sin existencias y Amazon no tiene previsto recibir más. Tal vez haya sido sustituida por sus modelos superiores.

      Respecto a la consulta de la Vibroshaper. No vemos mucha información precisa en su web. Simplemente podemos ver su potencia (la cual es bastante baja). Se agradecería más información pero parece que la marca prefiere omitirlo. Nosotros no la compraríamos ya que hay opciones más transparentes.

      La Skandika 1087 Home 500 es una buena compra.

      Como recordatorio, una plataforma solo sirve para tonificar y fortalecer músculos / articulaciones. No es la panacea del deporte, no te ayudará a adelgazar por si sola sin entrenamiento. Por ello deberás de realizar un ejercicio diario para bajar peso.
      Un saludo!

  17. Buenas tardes,

    Soy preparador fisico/readaptador y necessito una plataforma vibratoria para uso exclusivio de trabajo prevenitvo en jugadores de futbol, gran parte del trabajo orientado a tendinitis patelar o aquilea. Es imprescindible que sea portàtil para hacer la transferencia al campo de futbol. Me gustatia saber si las plataformas que proponeis son las mas idoneas para este trabajo, no importa el dinero que valga.

    Muchas gracias!

    • Hola Albert!
      Para una plataforma vibratoria de esas características necesitarás un asesoramiento más técnico.
      Nosotros no tratamos «tan a fondo» su funcionalidad y no aseguramos que tu compra sea la idónea.
      Sentimos no ser de más ayuda.
      Un saludo!

  18. Hola. Pienso en comprar una plataforma pero no lo tengo claro. No quiero adelgazar nada, sólo tonificar. Llevo lentillas intraoculares, tengo migraña tensional y operé las varices hace 6 meses. Mejor descartarla? Cómo tonificar sin perder peso?

    • Hola Ángeles.
      Con tus datos una plataforma vibratoria puede agravar o provocar síntomas secundarios. No obstante como siempre decimos lo mejor es que lo hables con tu médico ya que cada persona es un mundo.
      Puede que puedas utilizarla perfectamente.
      Un saludo!

  19. Hola, quería comprarme la skandika 900 pero he leído que la frecuencia de oscilación es baja respecto a otras plataformas, será suficiente? Nunca he usado una plataforma,. Gracias

  20. Responder Avatar
    Margari Morales Solorzano 12 febrero, 2017

    Hola,buenos dias.
    Tengo una plataforma vibration plata 900 y me gustaría tener las instrucciones y un plan de entrenamiento en español.Si alguien me lo puede mandar o decirme donde conseguirlo se lo agradezco.
    Muchas gracias y un saludo

    • Hola Margari.
      Desconocemos que modelo es el vibration plata 900. No hemos podido encontrar su manual.
      Uno de nuestros siguientes artículos a publicar va a ser una guía de uso sobre plataformas vibratorias. Seguro que te vendrá bien.
      Un saludo!

  21. Responder Avatar
    Maria Magdalena 7 enero, 2017

    Buenos dias, me gustaria comprarme la plataforma skandika 900, pero si no tiene manual de como utilizarla sera complicado empezar asi, me podrian enviar algun manual o orientarme de como empezar a utilizar una plataforma?
    A la espera de sus noticias,
    Saludos,
    Maria magdalena.

    • Hola María.
      Como ya hemos comentado en otra ocasión, no hemos podido encontrar el manual de la Skandika 900 en español.
      Los de Skandika por la razón que sea no han traducido su manuales (los cuales están escritos en alemán).
      Esta semana publicaremos un artículo de como manejar una plataforma vibratoria.
      Un saludo!

  22. Hola, estoy interesada en comprar una plataforma pero me da la sensacion que 200W de potencia es muy poco ya que yo tenia una de 1.000W en casa de mis padres. Me gustaria que me solucionarais mi duda. Muchas gracias. Cristina

    • Hola Cristina!
      Nuestras plataformas vibratorias (como la mayoría de nuestros productos) están orientados para el público principiante o para aquellos que su vieja máquina ha quedado obsoleta.
      En el caso de las plataformas, todas ellas son de bajo-medio impacto para que puedas empezar desde 0.
      No obstante la potencia no lo es todo. Deberás verificar también los cv del motor y la frecuencia. Todo ello en conjunto puede dar mejores resultados que una plataforma con una potencia superior.
      Si estas comenzando o llevas poco tiempo estas plataformas trabajarán tu cuerpo eficientemente durante unos cuantos años. No te equivocarás con la compra.
      Un saludo!

  23. Hola buenas, estoy interesado en una plataforma, y tengo dudas de cual coger, si la 900 o la 600, son similares pero ya puestos quería saber cuál es más completa, gracias.

    • Hola Jonathan.
      Nosotros nos quedaríamos sin duda alguna con la Skandika 900. Es la versión mejorada de la Skandika 600 y al mismo precio! A por ella de cabeza.
      Respecto a lo de más completa ambas poseen casi las mismas características, solo cuentan con unas pequeñas modificaciones que no influirán en gran manera tu entrenamiento. Tal vez te interese ver cuanto peso aguanta cada una o el tamaño que pueden ser las características más relevantes en este caso.
      Esperamos haberte ayudado. De todas formas estas 2 plataformas son de las más vendidas. No te equivocarás.
      Un saludo y buena compra!

  24. A mi me sucede lo mismo que a Celia ,si sacais la guia y podeis mandarmela os quedare agradecido. Saludos

    • Seguiremos buscando aunque va ha estar difícil. En el caso que la encontremos os avisaremos!

  25. Hola, tengo una skandika 900 pero no tiene instrucciones. No conozco este mundo y no sé diferenciar la frecuencia, de la amplitud, . La quiero para tonificar la musculatura y reducir piel de naranja y algo de peso, unos 3 kg.No sé este modelo si tiene más ventajas adicionales . Tampoco sé programarla, en cuanto a programa, tiempo, frecuencia y amplitud. No dispongo de manual de uso . Como ven un desastre. Desearía saber si tengo la adecuada para mi objetivo y donde puedo conseguir el manual de uso de este modelo. Muchas gracias. Un saludo!. Celia

    • Hola Celia.
      Lamentablemente el manual de la Skandika 900 no se encuentra en Internet (hemos buscado en todos los idiomas). Es una pena porque una plataforma tan querida entre los usuarios debería de tener más documentación online.
      Lo que nos pides es como un planning de entrenamiento y por aquí sería largo de explicar. En breve (como mucho 2 semanas) publicaremos nuestra primera guía de como usar una plataforma vibratoria y sus diferentes opciones/entrenamientos. Si lo desea la avisaremos por correo.
      Un saludo!

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