El ejercicio físico es una parte importante en la vida pero, si estás cansado de la rutina del gimnasio, puede que te preguntes si es hora de invertir en equipo y comenzar a montar tu propio gimnasio en casa.
Sin embargo, puedes sentirse intimidado con la idea de comprar tu propio equipo, como bicicletas estáticas y pesas. Los gimnasios en casa son caros, ¿verdad? ¿Por qué no seguir yendo a tu gimnasio actual?
Estamos aquí para convencerte a dar el paso. Un gimnasio en casa es una gran opción y te mostraremos 7 razones que lo demuestran.
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Contenidos
Sin costo mensual
Puede parecer que un gimnasio en casa es muy caro, y así es al principio. Si planeas invertir en equipos como una bicicleta estática, cinta de correr y pesas, está buscando un costo inicial bastante alto.
Pero con el tiempo, el hecho de que no estés pagando una tarifa mensual de gimnasio realmente te hará ahorrar dinero.
Hagamos algunos cálculos y consideremos el costo promedio en un gimnasio. Pongamos que el costo mensual del gimnasio es de 65€ al mes, lo que equivale a casi 800 € por año. Algunos gimnasios son incluso más caros si deseas equipos especializados.
Por lo tanto, si cancelas tu suscripción al gimnasio e inviertes 2400 € en tu propio equipo de gimnasio, se habrá pagado en 3 años, y a medida que continúes ahorrando dinero, puedes seguir añadiendo más equipos a tu gimnasio personal.
Hay que considerar tu gimnasio en casa como una inversión a largo plazo. Claro, te costará un poco más a corto plazo. Pero a la larga, ahorrarás mucho dinero. (Y el tiempo, que veremos con más detalle más adelante en nuestro artículo).
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Puedes invertir en equipos de mayor calidad
La mayoría de los gimnasios tienden a comprar equipos de calidad media. Quieren asegurarse de obtener ganancias, pero deben asegurarse de que su equipo dure mucho tiempo. Debido a esto, no quieren comprar equipos baratos, pero los equipos caros y de alto nivel también están fuera de la ecuación.
Y, además, debido a que el equipo es utilizado constantemente por miles de personas cada mes, tiende a desgastarse. Si alguna vez tienes que usar una bicicleta estática con un asiento o pedales sueltos, ¡sabes lo que queremos decir!
Con los gimnasios personales (en casa) puedes invertir en equipos de mayor calidad, diseñados específicamente para tus intereses.
Por ejemplo, si te encanta andar en bicicleta y quieres asegurarte de que puedes entrenar en ella incluso cuando el tiempo no acompaña, puedes comprar una bicicleta estática, y asegurarte de que sea de alta calidad.
Tampoco tienes que preocuparte por el desgaste del equipo. Con el mantenimiento adecuado, seguramente durará décadas, porque muchas menos personas lo usarán.
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Sin pérdida de tiempo viajando hacia y desde el gimnasio
Aquí es donde los ahorros de costos reales de un gimnasio en casa se hacen evidentes. Ir al gimnasio implica perder un montón de tiempo.
Supongamos que te lleva 15 minutos conducir hasta el gimnasio, 5 minutos para prepararte para el entrenamiento, 10 minutos para ducharte y cambiarte después de hacer ejercicio, y 15 minutos para conducir a casa.
El tiempo que pasas en el gimnasio también será mayor si vas durante las horas pico, antes de la hora pico o inmediatamente después del trabajo. Es posible que tengas que esperar a que se queden libres tus máquinas preferidas.
Eso significa que, cada día que vas al gimnasio, esencialmente estás perdiendo tiempo.
¡Pero con un gimnasio en casa, no tienes que preocuparte por nada de esto! Simplemente puedes levantarte antes del trabajo y comenzar el entrenamiento de inmediato, o hacer ejercicio tan pronto como llegues a casa. No se pierde tiempo yendo al gimnasio o esperando mientras otras personas hacen ejercicio.
Si lo piensas, esto también se traduce directamente en ahorros de costos. Y si no recuerda la expresión ¡El tiempo es oro!
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Es más difícil poner excusas para entrenar
¡Mi coche está averiado! ¡Me siento cansado! ¡No tengo ganas de luchar con el tráfico! ¡El clima es demasiado malo para salir! ¡He tenido demasiado trabajo y no tengo tiempo!
Todas estas son excusas o problemas que harán que no entrenes, ¡y todas se solucionan con tu gimnasio en casa! Te garantizamos que, si tienes un gimnasio en casa, será mucho más difícil inventar excusas para saltarte tus entrenamientos.
Esto puede parecer un pequeño beneficio de entrenar en casa, pero en realidad es una poderosa herramienta psicológica. Cuando tengas todo el equipo que necesitas para llevar a cabo tus entrenamientos en casa, estarás mucho más dispuesto a usarlo y dejarás de poner excusas para evitar los entrenamientos, lo que te ayuda a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico con más rapidez.
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Privacidad mejorada
Una cosa que aleja a muchas personas de los gimnasios tradicionales es lo público que es el ambiente allí. Cualquiera puede mirarte mientras haces pesas, montas una bicicleta estática, corres en la cinta o haces cualquier otra cosa, y esto hace que algunas personas se sientan incómodas.
Por ejemplo, si eres nuevo en el mundo del fitness, podrás sentir como otras personas te juzgan por no correr lo suficientemente rápido o por no levantar pesas lo suficientemente pesadas. Si bien este no suele ser el caso, esta percepción aún puede causar una serie de sentimientos negativos.
En el gimnasio de tu casa, nadie puede juzgarte. Nadie puede verte. Tienes el control total de tu propio entrenamiento y no tienes que preocuparte por lo que piensen los demás. ¡Y eso da mucha tranquilidad!
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Controla tu propio entorno de gimnasio
¿Tienes ganas de subir la música mientras entrenas? ¡Pues no te prives! ¿Quieres ver una película mientras estás dándole a la estática durante 2 horas? ¡Ponlo en la pantalla grande! ¡Sé tan ruidoso como quieras!
Tendrás el control total de cómo configurar tu gimnasio y el ritmo de los entrenamientos. A diferencia de un entorno de gimnasio tradicional, no tienes que usar auriculares para bloquear el ruido del entrenamiento de otras personas.
Así que siéntete libre de colocar un televisor en tu gimnasio, montar un sistema de sonido increíble, cambiar la iluminación, lo que sea que quieras hacer para sentirte más cómodo y proporcionarte el ambiente ideal para hacer ejercicio. ¡El cielo es el límite!
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Puedes configurar tu equipo como quieras
Esto es toda una ventaja cuando se trata de equipos de ejercicio ajustables, como bicicletas estáticas. Cuando vas a un gimnasio tradicional, estás compartiendo este equipo con docenas de otras personas de diferentes tamaños, formas, alturas, niveles de habilidad, etc.
Esto significa que tendrás que pasar bastante tiempo ajustando máquinas de pesas, bicicletas estáticas y otro equipo que requiera que lo configures tú mismo.
Pero si tiene su propio gimnasio en casa, puede tomarse el tiempo que desees para las tareas de configuración. No tienes que preocuparte de que nadie más mueva tus mancuernas o pesas o cambie la configuración de las máquinas.
Todo se puede configurar de la manera que más te guste, lo que facilita entrar al gimnasio y comenzar a hacer ejercicio, sin perder tiempo haciendo pequeños ajustes en cada equipo que usas.
Invierte en un gimnasio en casa: ¡vale la pena cada céntimo!
Ya sea que estés interesado en un simple gimnasio casero que incluya una bicicleta estática, colchonetas y algunas pesas, o un gimnasio completo con cintas de correr, máquinas de remo y más, ¡esperamos que esta guía te haya sido útil!
Así que piensa si montar un gimnasio en casa es adecuado para ti. Si es así, considera cancelar tu cuota en el gimnasio e invertir en algunos equipos para comenzar. Una vez que hayas construido tu propio gimnasio en casa, te preguntarás por qué alguna vez te molestaste en ser miembro del gimnasio.
