El objetivo de este artículo es aprender todo lo que podamos sobre la historia de las cintas de correr y sus beneficios. Es por eso que se queremos compartir esta emocionante historia de más de 2.000 años de una máquina que ha sido utilizada por millones de personas.
La pregunta, ¿Cómo surgieron las primeras cintas de correr? ¿Siempre se usaron para hacer ejercicio?
Esta revisión a la historia de las cintas de correr te sorprenderá…
Contenidos
100 d. C. romanos corriendo en una rueda de hámster
Uno de los primeros usos registrados de una cinta de correr (también conocido como «rueda de rodadura») fue por los romanos en el siglo I DC. Crearon una grúa con ruedas de rodadura que usaba a dos humanos para levantar pesas de hasta 6000 kg.
El secreto detrás de esta inteligente grúa Polyspaston era una rueda de andar en el centro que actuaba como una rueda de hámster. Un operador de grúa correría dentro de esta rueda para accionar el mecanismo de elevación.
Para darte una idea de lo increíble que era este poder de elevación, comparémoslo con los antiguos egipcios que construían las pirámides. Se necesitarían unos 50 hombres para mover un bloque de piedra de 2,5 toneladas por una rampa durante la construcción de la pirámide. ¡La grúa Roman Polyspaston fue aproximadamente 60 veces más eficiente!
Con la caída del Imperio Romano, el uso de grúas como cintas de correr se quedó olvidado. Sin embargo, comenzaron a ser utilizados nuevamente por los ingleses y franceses durante la Edad Media.
La rueda a modo de grúa reapareció alrededor de 1.225 cuando se hizo referencia en la literatura francesa. Estas máquinas se usaron en puertos, minas y sitios de construcción donde se emplearon para construir catedrales y castillos góticos.
¡Lo creas o no, las grúas de rueda de rodadura accionadas por humanos se usaron hasta el siglo XX! De hecho, todavía se pueden ver varias versiones de estas grúas por toda Europa.
Principios de 1800. El poder del caballo (o vaca) sobre cintas de correr
Hay una razón por la cual los motores tienen su potencia medida en «caballos». Antes de las máquinas modernas, los caballos y otros animales de granja proporcionaban el poder para hacer las cosas en la granja.
A principios del siglo XIX, los agricultores usaban cintas de correr tiradas por animales para realizar tareas como batir mantequilla, moler granos, bombear agua o incluso amasar. Un animal como un caballo, un buey, una cabra, una oveja o un perro caminaba por una rampa inclinada que se movía mientras el animal caminaba. Las cintas de correr con animales más grandes podrían incluso alimentar a aserraderos enteros.
1818. Cintas de correr como forma de castigo
Una carrera especialmente dura sobre una cinta de correr puede parecer un castigo, pero algunas cintas de correr en realidad fueron diseñadas para este mismo propósito.
Sir William Cubitt, inglés e ingeniero en 1818, sugirió que las cintas de correr fueran utilizadas por los convictos en prisión. Afirmó que esta sería una forma de aprovechar su potencia muscular y también «curar» su inactividad.
La «Escalera Eterna» era una gran rueda con escalones que giraban lentamente mientras los prisioneros trepaban sin parar. Se vieron obligados a caminar durante seis o más horas a la vez, a menudo dando más de 6.600 pasos.
Estas máquinas se utilizaron en las cárceles durante el período victoriano temprano en Gran Bretaña. La mano de obra se usó para impulsar ejes que molerían maíz, bombearían agua o se conectaban a un gran ventilador para mayor resistencia. En 1895, había un total de 39 cintas de correr de prisión que se usaban en Gran Bretaña.
Se dice que la monotonía, no el esfuerzo físico, fue el aspecto más insoportable de este castigo. Esta práctica finalmente se suspendió después de la Ley de prisiones de 1898.
1834. Horse Treadmill es patentado
¡Sí, los caballos también pueden usar cintas de correr! Las primeras cintas de correr para caballos probablemente se usaron para realizar tareas agrícolas. Hoy en día, las cintas de correr para caballos se utilizan para ayudar con el ejercicio y la rehabilitación de los animales.
Si estás tratando de evaluar la marcha de un caballo, una cinta de correr puede eliminar variables como el clima, el error del jinete, los problemas de pie o un mal ritmo. Algunas cintas de correr para caballos están diseñadas para ejercicios de alta velocidad, mientras que otras incluso pueden funcionar bajo el agua. El elemento agua puede ayudar a algunos caballos a rehabilitar lesiones.
Varias universidades y centros de investigación emplean grandes cintas de correr de alta velocidad para estudiar la fisiología del caballo. Puede ayudar a los investigadores a diagnosticar problemas cardiovasculares como el «rugido». Durante la evaluación, los investigadores tienen fácil acceso al caballo para tomar muestras de sangre, verificar los niveles de enzimas, conectar los cables de EKG o incluso usar una cámara para ver sus vías respiratorias.
En comparación con un caballo que corre en una pista de carreras, un caballo en una cinta de correr se puede ver fácilmente desde 360 grados. Los veterinarios pueden acceder mejor al movimiento del animal.
Hay compañías como Safe-T-Mill que permiten comprar una cinta de correr para caballos mucho más pequeña para entrenar y acondicionar al caballo en tu propia granja.
1871. ¡La cinta de correr para perros!
Nicholas Potter de Troy obtuvo tres patentes de cintas de correr para perros que se utilizan para realizar tareas agrícolas más pequeñas.
En nuestra era moderna, las personas nunca considerarían poner a sus queridas mascotas a trabajar de esa manera. Aun así, las cintas de correr para perros siguen existiendo. Son una gran herramienta para los propietarios con animales hiperactivos que no caminan lo suficiente al aire libre.
Además, las cintas de correr modernas para perros pueden ser excelentes para ayudar a los que tienen sobrepeso o aquellos que necesitan rehabilitarse de una lesión. De hecho, las cintas de correr bajo el agua a veces se usan para perros militares que necesitan aumentar su fuerza.
1930. ¡Un gran avance en comodidad!
Los listones de madera en las cintas de correr se reemplazaron por una cinta de tela para correr. Más tarde, esto se transformaría en el gruesa cinta flexible que tenemos en las cintas modernas. ¡Incluso algunas máquinas de hoy en día no necesitan mantenimiento!
1952. Cintas de correr médicas para la cura
Para 1952, el concepto de caminar o correr a lo largo de una cinta no era tan extraño. Los médicos decidieron aprovechar este concepto utilizado durante mucho tiempo para medir las capacidades cardíacas de sus pacientes.
El Dr. Robert A Bruce y Wayne Quinton de la Universidad de Washington crearon la cinta de correr médica para estudiar enfermedades cardíacas y pulmonares. Los pacientes fueron conectados a máquinas de ECG que midieron sus funciones corporales mientras corrían en la cinta.
Las cintas de correr médicas de este tipo todavía se usan en hospitales, centros de rehabilitación y clínicas de fisioterapia.
Finales de 1960. ¡La revolución del fitness!
Después de la Segunda Guerra Mundial, muchas personas en los Estados Unidos comenzaron a cuestionarse si los estadounidenses estaban lo suficientemente en forma. El mundo estaba cambiando y los ciudadanos empezaban a trabajar en empleos físicamente menos exigentes.
En resumen, los estadounidenses se estaban volviendo «más suaves».
En 1956, el presidente Dwight D. Eisenhower, estableció el Consejo sobre Fitness para Jóvenes. Sin embargo, las cosas realmente comenzaron a despegar cuando el presidente John F. Kennedy entró en escena.
Kennedy comenzó después de su elección cuando publicó un artículo llamado «The Soft American» en la revista Sports Illustrated. Él amplió el papel del Consejo sobre la aptitud de los jóvenes.
Una historia interesante de este período implica una caminata de 80 kilometros. Kennedy desafió al general de marina David M. Shoup a completar esta caminata en menos de 20 horas. JFK quería determinar si los marines modernos estaban a la altura. Aunque Shoup declinó el «honor», el Fiscal General Robert Kennedy realizó la tarea usando zapatos oxford de cuero.
El público vio esta caminata de 80 kilometros como un desafío del presidente. El entusiasmo por la buena forma física comenzó a crecer y finalmente se transformó en lo que vemos hoy.
1967. Las cintas de correr para automóviles
En este año, por primera vez, los fabricantes de automóviles utilizan cintas de correr industriales para probar los motores de sus automóviles.
Las máquinas grandes llamadas «dinamómetros» simulan un entorno de conducción y permiten a los fabricantes probar la economía (consumo de combustible) de sus nuevos modelos.
1968. Diseñan la primera cinta de correr moderna para el hogar
Finalmente, en 1968, la comunidad de fitness captó todos los beneficios de estas máquinas. En 1968, William Staub diseñó e inventó la primera cinta moderna que podría usarse en casa.
Se inspiraron en un libro sobre los beneficios del ejercicio llamado «Aeróbico» por el Dr. Kenneth H. Cooper. Cooper quedó impresionado por la máquina de Staub y lo ayudó a desarrollarla y comercializarla a través de su compañía Aerobics, Inc.
El primer modelo de cinta de correr se llamó Pace Master 600.
1993. Se patenta un escritorio ajustable para uso en cinta de correr
Este no era el «primer» escritorio oficial para cintas de correr, ¡pero fue un paso importante! Esta patente era para un escritorio que podría colocarse sobre una cinta de correr para que los empleados pudieran seguir moviéndose en el trabajo. Es una idea bastante buena porque hay algunos riesgos graves de salud por estar sentado todo el día.
1994. ¡Cintas de correr resistentes al agua!
La cinta de correr acuática fue patentada para proporcionar una experiencia andando casi sin fricción.
Hoy en día, estas máquinas van de 0,1 a 8,5 mph y permiten al usuario probar varios movimientos como caminar, correr, pedalear hacia atrás, arrastrar los pies y movimientos pliométricos. Son una gran herramienta para ayudar con la medicina deportiva y el acondicionamiento.
Las cintas de correr hidráulicas también pueden añadir terapia de resistencia al agua para ayudar a los caballos y perros a recuperarse de una lesión.
1996. Las cintas de correr de patinaje sobre hielo entran en acción
Esta cinta fue patentada como una forma para que los patinadores sobre hielo practicasen su técnica. Fue especialmente bueno para los jugadores de hockey sobre hielo que deseaban trabajar su agilidad en un entorno muy controlado. Esta máquina incluso se puede poner en una pendiente mientras los jugadores de hockey llevan pesas, hacen ejercicios con palos o evitan los «obstáculos» que se les colocan en su camino.
1998. Cintas de correr de gravedad cero en el espacio
¡Las cintas de correr de gravedad cero incluso son utilizadas por los astronautas en la estación espacial internacional! Los astronautas usan una cinta de correr con arneses para mantener su tono muscular durante meses en el espacio.
La segunda cinta de correr de la estación espacial instalada se llama con cariño «COLBERT» después de que el comediante Stephen Colbert instó a sus seguidores a hacer campaña por el nombre.
1999. Los escritorios para correr ganan popularidad con un nuevo diseño.
Este año está marcado por el invento oficial del escritorio con cinta de correr por el Dr. James Levine. Sus intenciones eran combatir la ociosidad y los problemas de salud asociados con estar sentado durante mucho tiempo en el lugar de trabajo.
Sentarse muchas horas en una oficina puede provocar afecciones como: enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, degeneración muscular, mala circulación de las piernas, problemas de fuerza ósea, disminución de la capacidad cerebral y dolor de espalda.
En general, las personas que se sientan más tienen un 49% más de posibilidades de muerte por cualquier causa que aquellos que se sientan menos.
Para evitar estos problemas, se puede usar un escritorio con cinta de correr para que las personas caminen lentamente durante todo el día mientras realizan las tareas de oficina. ¡En una semana, puedes caminar 30 kilometros adicionales y eso añade algunos beneficios importantes!
Hay muchos tipos diferentes de escritorios para cintas de correr en el mercado. Nos gustan especialmente los escritorios Sportstech.
2000. Practica tu esquí con una cinta de correr
La cinta de correr para esquí se creó este año para ayudar a las personas a aprender a controlar sus esquís en una superficie inclinada. La idea es ajustar la plataforma para simular laderas más empinadas y poco profundas. Es una gran herramienta para principiantes o para aquellos que están más avanzados y quieren trabajar su técnica.
2005. Las cintas de correr antigravedad ayudan a los soldados en la rehabilitación
El Dr. Robert Whalen y su cinta «antigravedad» comenzaron a ayudar a rehabilitar a soldados, atletas y personas mayores. Las cintas de correr omnidireccionales también están ayudando a los militares a entrenar. La cinta de correr omnidireccional permite que un soldado se mueva 360 grados para responder a su entorno de entrenamiento mediante realidad virtual.
Presente. Tecnología más sofisticada
Durante las próximas décadas, la tecnología de las cintas ha mejorado significativamente. Se hicieron avances en amortiguación, inclinación, control de velocidad y programación.
¡Hoy es una industria de 1,7 mil millones de euros!
Las cintas de correr modernas tienen características avanzadas como conectividad a Internet, pantallas táctiles a color, rutas virtuales para correr, entrenamiento personalizado y control de velocidad activado por movimiento.
Las principales marcas de cintas de correr como Sportstech no dejan de innovar. Cada año se lanzan nuevos modelos con los últimos avances en ergonomía y tecnología.
Cintas de correr del futuro. ¿Qué vendrá?
Además, las nuevas variaciones en el diseño clásico están proporcionando a los usuarios más formas de trabajar sus cuerpos y mentes.
Bowflex creó Tread Climber para combinar los beneficios de una cinta de correr con una escalera de mano. Los Entrenadores de inclinación de NordicTrack proporcionan inclinaciones extremas para que sudes sin un exceso de estrés en tus articulaciones.
Los escritorios para cinta de correr permiten a los usuarios caminar mientras trabajan para evitar las muchas complicaciones de salud asociadas con pasar muchas horas sentado.
Durante 2,000 años, la cinta de correr ha ayudado a las personas a mejorar nuestra salud. ¡Y no hemos acabado de innovar!
Todas las imágenes han sido extraídas de la Wikipedia
